Masterarbeit, 2021
191 Seiten, Note: 1,0
Diese Masterarbeit untersucht die motivationalen und volitionalen Prädiktoren, die zur Förderung und Aufrechterhaltung eines gesundheitsbezogenen Verhaltens im Rehabilitationssport beitragen. Dabei liegt der Fokus insbesondere auf der Selbstwirksamkeit und deren Einfluss auf die Motivation und Umsetzung von gesundheitsbezogenen Handlungen.
Gesundheitsverhalten, Bewegungsmangel, Rehabilitationssport, Selbstwirksamkeit, Health Action Process Approach (HAPA), HAPA-Modell
Das Health Action Process Approach (HAPA) von Schwarzer beschreibt die psychologischen Prozesse bei der Änderung des Gesundheitsverhaltens, unterteilt in eine motivationale und eine volitionale Phase.
Selbstwirksamkeit ist ein zentraler Prädiktor. Sie bestimmt, ob Menschen die Motivation aufbringen, Sport zu treiben, und ob sie Hindernisse bei der Umsetzung überwinden können.
Man unterscheidet unter anderem die motivationale (Absichtsbildung), bewältigungsbezogene (Umgang mit Barrieren) und wiederaufnahmebezogene Selbstwirksamkeit (nach Rückfällen).
Oft scheitert die Umsetzung von Absichten in tatsächliches Verhalten an mangelnder Volition oder geringer Selbstwirksamkeit, trotz vorhandener gesundheitlicher Einsicht.
Durch gezielte Maßnahmen zur Steigerung der Selbstwirksamkeit und die Berücksichtigung individueller Barrieren können Anbieter die langfristige Bindung der Teilnehmer erhöhen.
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