Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche im Schulsport

Inhaltsverzeichnis

• Abbildungsverzeichnis
• Tabellenverzeichnis
• 1. Einleitung – Jaskolka, Chung
• 2. Fragestellung - Chung
• 3. Theoretische Grundlage
• 3.1 Gesundheitslage von Kindern und Jugendlichen - Chung
• 3.2 Auswirkungen auf die Gesundheit - Jaskolka
• 3.2.1 Physische Aspekte
• 3.2.2 Psychische Aspekte
• 3.3 Fitness - Chung
• 3.3.1 Fitnessbegriff
• 3.3.2 Körperliche Fitness
• 3.3.3 Gesundheit
• 3.3.4 Fitness in der Schule & die Kultusministerkonferenz
• 3.4 Ausdauer - Jaskolka
• 3.4.1 Definition
• 3.4.2 Energiebereitstellung
• 3.4.3 Dynamische und statische Ausdauer
• 3.4.4 Lokale und allgemeine Ausdauer
• 3.4.5 Belastungsdauer
• 3.4.6 Trainingsmethoden
• 3.4.7 Ausdauer zur Gesundheitsförderung
• 3.4.8 Bedeutung im Schulsport
• 3.5 Kraft - Jaskolka
• 3.5.1 Definition
• 3.5.2 Erscheinungsformen der Kraft
• 3.5.3 Kraftausdauer
• 3.5.4 Krafttraining im Schulsport
• Exkurs: Muskelaufbau - Chung
• 3.6 Trainingsprinzipien - Jaskolka
• 3.6.1 Prinzipien der Belastung
• 3.6.2 Weitere Trainingsprinzipien
• 4. Forschungsstand - Jaskolka
• 5. Methodik - Chung
• 6. Quantitative Gütekriterien - Chung
• 6.1.1 Validität
• 6.1.2 Objektivität
• 6.1.3 Reliabilität
• 7. Ergebnisse - Chung
• 8. Diskussion - Jaskolka
• 8.1 Interpretation der Ergebnisse
• 8.2 Beschränkungen der Forschung
• 8.3 Erwartungen
• 8.4 Vorschläge für zukünftige Forschungen
• 9. Fazit - Chung
• Literaturverzeichnis Forschungsarbeit

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die Masterthesis „Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Kinder und Jugendliche - Ein Kurskonzept für Lehrkräfte“ befasst sich mit der Entwicklung eines praxisnahen und effektiv umsetzbaren Fitnesskonzepts für Lehrkräfte im Schulsport. Ziel ist es, den Lehrkräften ein Tool an die Hand zu geben, mit dessen Hilfe sie den Sportunterricht in Bezug auf Fitness interessanter und effektiver gestalten können. Neben der theoretischen Grundlegung, werden auch aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Fitness im Kindes- und Jugendalter beleuchtet, die den Einsatz von Krafttraining in der Schule legitimieren.

• Aktuelle Gesundheitslage von Kindern und Jugendlichen
• Einfluss von Bewegungsmangel und medialen Einflüssen auf die Gesundheit
• Definition von Fitness und seine Bedeutung für Kinder und Jugendliche
• Trainingsprinzipien und -methoden für ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining
• Entwicklung eines praxisnahen Kurskonzepts für Lehrkräfte im Schulsport

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung führt in das Thema ein und stellt die Problematik des Bewegungsmangels und der damit verbundenen gesundheitlichen Risiken bei Kindern und Jugendlichen dar. Kapitel 3 befasst sich mit der theoretischen Grundlage, in dem die aktuelle Gesundheitslage von Kindern und Jugendlichen, die Auswirkungen von Bewegungsmangel auf die Gesundheit, die Bedeutung von Fitness und die entsprechenden Fachanforderungen im Schulsport näher erläutert werden. Kapitel 4 beleuchtet den Forschungsstand zum Thema Krafttraining im Kindes- und Jugendalter. Die Methodik der Forschungsarbeit wird in Kapitel 5 dargestellt. Kapitel 6 beschäftigt sich mit den Gütekriterien der durchgeführten Online-Umfrage. Die Ergebnisse der Befragung werden in Kapitel 7 zusammengefasst. Kapitel 8 bietet eine Diskussion der gewonnenen Erkenntnisse und die Limitationen der Forschung. Abschließend wird in Kapitel 9 ein Fazit gezogen und die Relevanz des entwickelten Fitnesskonzepts für Lehrkräfte hervorgehoben.

Schlüsselwörter

Die Masterthesis beleuchtet die Thematik des gesundheitsorientierten Fitnesstrainings für Kinder und Jugendliche im Schulsport. Dabei werden insbesondere die motorischen Fähigkeiten Kraft und Ausdauer sowie die entsprechenden Trainingsprinzipien und -methoden im Fokus stehen. Darüber hinaus werden aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Krafttraining im Kindes- und Jugendalter beleuchtet und die Wichtigkeit eines praxistauglichen Kurskonzepts für Lehrkräfte betont.