Examensarbeit, 2022
58 Seiten, Note: 2,0
1. Einleitung
2. Aufgabenstellung
2.1 Trainingskonzept
2.2 Diagnose
2.2.1 Eingangsgespräch
2.2.2 Erfassung biometrischer Daten
2.2.3 Motorischer Test
2.2.4 Berufsanamnese
3. Zielsetzung…
4. Trainingsplanung.
4.1 Vorüberlegung..
4.2 Trainingsplanung nach ILB Methode…
4.3 Kadenz…..
4.4 Makrozyklus….
4.5 Mesozyklus….
4.6 Mikrozyklus….
4.7 Übungsauswahl…..
5. Trainingsdurchführung…..
5.1 Aufwärmen…..
5.2 Ausführung…..
5.3 Atmung….
5.4 Abwärmen
6. Analyse / Evaluation..
7. Fazit…..
8. Literaturnachweis…...
9. Tabellenverzeichnis..
10. Abbildungsverzeichnis Übungskatalog..
11. Erklärung…
12. Anhang
12.1 Anamnesebogen Frau Marion M.
12.2 Übungskatalog
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