Welche Interventionen gegen Stress werden bei Berufstätigen durchgeführt und welche Effekte erzielen sie?

Inhaltsverzeichnis

• 1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
• 2 ZIELSETZUNG
• 3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
• 3.1 Herausforderungen der heutigen Lebens- und Arbeitswelt
• 3.2 Darstellung der gegenwärtigen Situation in Deutschland
• 3.3 Begriffserklärung
• 3.3.1 Gesundheit
• 3.3.2 Krankheit
• 3.3.3 Gesundheitsförderung
• 3.3.4 Stress
• 3.3.5 Alltägliche Stressoren und Stressreaktionen
• 3.3.6 Langfristige Folgen von Stress
• 3.3.7 Wie entsteht Stress?
• 3.3.8 Stressbewältigung
• 3.4 Interventionen gegen Stress
• 3.4.1 Therapeutisches Achtsamkeitstraining
• 3.4.2 Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR)
• 3.4.3 Yoga
• 3.4.4 Ruhemeditation
• 3.5 Messinstrumente Stresslevel
• 3.5.1 Maslach Burnout Inventory
• 3.5.2 Blutdruck
• 3.5.3 Kortisol
• 3.5.4 Connor Davis Resilience Scale
• 4 METHODIK
• 4.1 Literaturquellen
• 4.2 Ein- und Ausschlusskriterien
• 4.3 Suchbegriffe
• 4.4 Suchstrategien
• 4.5 Filtereinstellungen
• 4.6 Suchvorgang
• 4.7 Flussdiagramm zur Literaturrecherche
• 5 ERGEBNISSE
• 6 DISKUSSION
• 6.1 Kritische Betrachtung der eigenen Vorgehensweise
• 6.2 Kritische Betrachtung der Ergebnisse
• 6.3 Schlussfolgerung und Ausblick
• 7 ZUSAMMENFASSUNG
• 8 LITERATURVERZEICHNIS

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die Arbeit zielt darauf ab, im Rahmen eines systematischen Reviews einen Überblick über den aktuellen Wissensstand zu Interventionen gegen Stress bei Berufstätigen zu erstellen. Die Arbeit untersucht sowohl theoretische und empirische Forschungsergebnisse als auch Primärstudien, die in Datenbanken unter bestimmten Schlüsselbegriffen gefunden wurden.

• Effekte von Interventionen gegen Stress bei Berufstätigen
• Bestehende Interventionen und deren Darstellung
• Stress und Stressentstehung im Kontext der Arbeitswelt
• Präventive und reaktive Maßnahmen gegen Stress
• Einfluss von Stress auf die Gesundheit und Leistungsfähigkeit von Berufstätigen

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung und Problemstellung beleuchtet die zunehmende Bedeutung von Stress im heutigen Arbeitsleben und die Notwendigkeit von Interventionen zur Bewältigung. Die Zielsetzung definiert den Umfang der Arbeit und beschreibt die Herangehensweise durch einen systematischen Review. Der aktuelle Wissensstand beleuchtet die Herausforderungen der heutigen Lebens- und Arbeitswelt, die gegenwärtige Situation in Deutschland sowie Definitionen wichtiger Begriffe wie Gesundheit, Krankheit, Gesundheitsförderung, Stress, Stressoren, Stressreaktionen und deren Folgen. Darüber hinaus werden verschiedene Interventionen gegen Stress vorgestellt, darunter Achtsamkeitstraining, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Yoga und Ruhemeditation. Abschließend werden Messinstrumente zur Erfassung des Stresslevels vorgestellt, wie das Maslach Burnout Inventory, Blutdruck, Kortisol und die Connor Davis Resilience Scale. Die Methodik beschreibt die verwendeten Literaturquellen, die Ein- und Ausschlusskriterien, die Suchbegriffe, die Suchstrategien, die Filtereinstellungen und den Suchvorgang. Die Arbeit gipfelt in einer Diskussion der Ergebnisse und Schlussfolgerungen.

Schlüsselwörter

Stress, Interventionen, Berufstätige, Achtsamkeit, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Yoga, Ruhemeditation, Burnout, Resilienz, Gesundheitsförderung, Arbeitswelt, psychische Gesundheit, systematischer Review, Literaturrecherche.