Krafttraining im Schulsport. Kraftsportarten im Sportunterricht und Schulsport

Inhaltsverzeichnis

• 1 Einleitung
• 2 Theorie
  • 2.1 Der Kraftsport
  • 2.1.1 Gewichtheben
  • 2.1.2 Bodybuilding
  • 2.1.3 Calisthenics
  • 2.1.4 Fitnesstraining
  • 2.2 Krafttraining in der Schule - Was bietet der Lehrplan?
  • 2.2.1 Lehrplan Hessen
  • 2.2.2 Krafttraining – den „Body builden“, die Fitness steigern – alles erreichbar? (8G.6)
• 3 Das pädagogische Potenzial von Krafttraining im Schulsport
• 3.1 Die Bedeutung von Bewegung für die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen
• 3.2 Gegenwärtige Situation der Bewegungswelt von Kindern und Jugendlichen
• 3.3 Die Förderung der konditionellen und koordinativen Fähigkeiten
• 3.4 Gewichtheben
• 3.5 Bodybuilding
• 3.6 Calisthenics
• 3.7 Fitnesstraining
• 4 Das Krafttraining in der schulischen Praxis
• 4.1 Krafttraining in der Sporthalle
• 4.2 Krafttraining im Sportstudio
• 4.3 Konkrete Beispiele zur Umsetzung
• 4.3.1 Artikel „Freeletics“ in Sport-Info Heft 44 2016.
• 5.3.2 Artikel „Krafttraining AG“ in Sport-Info Heft 44 2016
• 5 Fazit

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Hausarbeit befasst sich mit der Integration von Krafttraining in den Schulsport. Ziel ist es, die verschiedenen Kraftsportarten, wie Gewichtheben, Bodybuilding, Calisthenics und Fitnesstraining, unter pädagogischen Aspekten zu betrachten und ihre Eignung für den Schulsport zu analysieren. Die Arbeit untersucht, ob diese Sportarten im Rahmen des Hessischen Lehrplans implementierbar sind und welche Vorteile sie für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern und Jugendlichen bieten.

• Die Bedeutung von Krafttraining für die körperliche Entwicklung von Kindern und Jugendlichen
• Die aktuelle Situation der Bewegungswelt von Kindern und Jugendlichen
• Die pädagogischen Potenziale von verschiedenen Kraftsportarten für den Schulsport
• Die Integration von Krafttraining in den Schulsport unter Berücksichtigung des Hessischen Lehrplans
• Praktische Umsetzungsmöglichkeiten und Beispiele für Krafttraining im Schulsport

Zusammenfassung der Kapitel

Kapitel 1 bietet eine Einleitung in die Thematik des Krafttrainings im Schulsport. Dabei werden die Relevanz von Muskelkraft für die motorische Entwicklung von Kindern und Jugendlichen, die aktuellen Debatten um die Eignung von Krafttraining im Kindesalter sowie die Herausforderungen bei der Umsetzung im schulischen Kontext beleuchtet.

Kapitel 2 beschäftigt sich mit der Theorie des Kraftsports. Es werden die verschiedenen Kraftsportarten, wie Gewichtheben, Bodybuilding, Calisthenics und Fitnesstraining, in ihrer historischen Entwicklung und ihren Charakteristika vorgestellt. Anschließend wird die Integration von Krafttraining in den Schulsport anhand des Hessischen Lehrplans diskutiert.

Kapitel 3 untersucht die pädagogischen Potenziale des Krafttrainings im Schulsport. Es werden die Bedeutung von Bewegung für die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen, die aktuelle Bewegungssituation sowie die fördernden Aspekte von Krafttraining in Bezug auf konditionelle und koordinative Fähigkeiten beleuchtet. Im weiteren Verlauf werden die spezifischen Vorteile der einzelnen Kraftsportarten für Kinder und Jugendliche herausgestellt.

Kapitel 4 widmet sich der praktischen Umsetzung von Krafttraining in der schulischen Praxis. Es werden verschiedene Möglichkeiten zur Durchführung in der Sporthalle und im Sportstudio vorgestellt. Konkrete Beispiele aus der Praxis, wie die Integration von „Freeletics“ und „Krafttraining AG“, verdeutlichen die Umsetzbarkeit von Krafttraining im Schulsport.

Schlüsselwörter

Krafttraining, Schulsport, Gewichtheben, Bodybuilding, Calisthenics, Fitnesstraining, Bewegung, Entwicklung, Kinder, Jugendliche, pädagogisches Potenzial, Lehrplan Hessen, Praxisbeispiele, Umsetzungsmöglichkeiten.