Bachelorarbeit, 2020
43 Seiten, Note: 1,1
Diese Arbeit untersucht die kurzfristigen Effekte eines standardisierten eGym-Zirkeltrainings mit unterschiedlichen exzentrischen Belastungen (+20 % der konzentrischen Belastung versus +30% der konzentrischen Belastung) bei 24 Probanden (Männer und Frauen) im Rahmen eines Pre-Post-Messdesigns. Die Studie zielt darauf ab, die Auswirkungen dieser Trainingsvariationen auf verschiedene Parameter wie BMI, THQ, Körperfettgehalt, Ruhepuls und Kraftleistung zu analysieren.
Die Einleitung präsentiert die Problemstellung, die sich auf die Effektivität und Effizienz des eGym-Zirkels als Trainingsalternative fokussiert. Die Zielsetzung der Untersuchung und die zu beantwortenden Forschungsfragen werden im zweiten Kapitel vorgestellt. Kapitel 3 bietet eine umfassende Analyse des aktuellen Kenntnisstandes, indem es verschiedene Aspekte des Krafttrainings im Zirkel, die Leistungssteigernde und Präventive Effekte, die Besonderheiten des eGym-Trainings sowie die Bedeutung exzentrischen Trainings beleuchtet.
Kapitel 4 beschreibt die Methodik der Studie, einschließlich der Hypothesenbildung, der Probandenstichprobe, der Testverfahren, der Interventionsphase und der Auswertungsmethoden. Die Ergebnisse der Untersuchung, die auf die verschiedenen Parameter wie BMI, THQ, Körperfettgehalt, Ruhepuls und Kraftleistung eingehen, werden in Kapitel 5 präsentiert. Die Diskussion der Ergebnisse und die Interpretation der Ergebnisse im Kontext der Forschungsfrage werden im sechsten Kapitel behandelt.
Die Arbeit befasst sich mit dem exzentrischen Krafttraining im eGym-Zirkel, wobei die Effekte auf verschiedene Parameter wie BMI, THQ, Körperfettgehalt, Ruhepuls und Kraftleistung im Vordergrund stehen. Zu den zentralen Themen gehören die Effektivität des Zirkeltrainings, die Bedeutung der exzentrischen Belastung für die Trainingserfolge und die Eignung des eGym-Systems für die Umsetzung von Krafttrainingsprogrammen.
Der GRIN Verlag hat sich seit 1998 auf die Veröffentlichung akademischer eBooks und Bücher spezialisiert. Der GRIN Verlag steht damit als erstes Unternehmen für User Generated Quality Content. Die Verlagsseiten GRIN.com, Hausarbeiten.de und Diplomarbeiten24 bieten für Hochschullehrer, Absolventen und Studenten die ideale Plattform, wissenschaftliche Texte wie Hausarbeiten, Referate, Bachelorarbeiten, Masterarbeiten, Diplomarbeiten, Dissertationen und wissenschaftliche Aufsätze einem breiten Publikum zu präsentieren.
Kostenfreie Veröffentlichung: Hausarbeit, Bachelorarbeit, Diplomarbeit, Dissertation, Masterarbeit, Interpretation oder Referat jetzt veröffentlichen!
Kommentare