Potenziale von Aquafitness im Sportunterricht. Ziele, Umsetzung und gesundheitlicher Nutzen im Schulsport der Sekundarstufe I

Inhaltsverzeichnis

• EINLEITUNG
• BESONDERHEITEN DES ELEMENTS WASSER UND DESSEN SPÜRBARE WIRKUNG AUF DEN MENSCHEN UND SEINEN KÖRPER
• AQUAFITNESS ALS LOHNENDE ERGÄNZUNG DES FACHLEHRPLANS
• GESUNDHEITLICHE ASPEKTE UND PROBLEME DER SCHÜLERINNEN IN DER HEUTIGEN ZEIT
• AQUAFITNESS
  • Definition
  • Geräte in der Aquafitness und deren Bedeutung und Einsatz in der Schule
  • Vorüberlegungen zur Umsetzung in der Schule
  • Vergleich der unterschiedlichen Übungsbedingungen an Land und im Wasser
• GESUNDHEITLICHE CHANCEN UND RISIKEN DER AQUAFITNESS IN DER SCHULE
  • Gesundheitlicher Wert der Aquafitness für die SchülerInnen
  • Risiken der Aquafitness in der Schule
• TRAININGSFORMEN DER AQUAFITNESS UND DEREN BEDEUTUNG UND EINSATZ IN DER SCHULE
  • Ausdauertraining
  • Krafttraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Koordinationstraining
  • Entspannungstraining
• ZIELE BEIM EINSATZ DER AQUAFITNESS IN DER SCHULE
• STUNDENAUFBAU
• ÜBUNGSBEISPIELE FÜR DAS AQUATRAINING DER SEKUNDARSTUFE I
  • Einzelübungen
  • Partnerübungen
  • Spiele und Aufgaben in der Gruppe
• FAZIT UND AUSBLICK

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese wissenschaftliche Hausarbeit zielt darauf ab, die Einsatzmöglichkeiten von Aquafitness im Schulsport der Sekundarstufe I zu untersuchen und den gesundheitlichen Nutzen für die SchülerInnen aufzuzeigen. Die Arbeit beleuchtet sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Umsetzungsaspekte.

• Die besondere Wirkung des Wassers auf den menschlichen Körper und seine Relevanz für den Sportunterricht.
• Die gesundheitlichen Herausforderungen von SchülerInnen in der heutigen Zeit und wie Aquafitness diese adressieren kann.
• Die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von Aquafitness im Fachlehrplan und die Integration in den Schulalltag.
• Die verschiedenen Trainingsformen der Aquafitness und ihre Bedeutung für die Entwicklung von Fitness und Koordination.
• Die Entwicklung von konkreten Übungsideen und Stundenbeispielen für den Einsatz von Aquafitness in der Sekundarstufe I.

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung führt in das Thema ein und verdeutlicht die Notwendigkeit von Bewegung im Schulalltag vor dem Hintergrund des Bewegungsmangels bei Kindern und Jugendlichen. Die Besonderheiten des Elements Wasser und seine positive Wirkung auf den menschlichen Körper werden im zweiten Kapitel erläutert.

Kapitel 3 untersucht die Kompatibilität von Aquafitness mit dem Fachlehrplan und beleuchtet die Bedeutung der Wassergymnastik im Kontext der gesundheitlichen Herausforderungen der SchülerInnen. Im vierten Kapitel werden die gesundheitlichen Probleme von SchülerInnen in der heutigen Zeit, wie Übergewicht und Bewegungsmangel, genauer betrachtet.

Das fünfte Kapitel widmet sich der Aquafitness und stellt die verschiedenen Geräte und ihre Einsatzmöglichkeiten vor. Es werden die Besonderheiten der Aquafitness im Vergleich zum Üben an Land erläutert und die Vor- und Nachteile für den Einsatz im Schulsport diskutiert.

Kapitel 6 befasst sich mit den gesundheitlichen Chancen und Risiken der Aquafitness im Schulkontext. Die Vorteile für die SchülerInnen sowie mögliche Gefahren werden hier abgewägt.

Im siebten Kapitel werden die verschiedenen Trainingsformen der Aquafitness vorgestellt und ihre Bedeutung für den Schulsport beleuchtet.

Kapitel 8 definiert Ziele für den Einsatz von Aquafitness im Schulsport.

Die Kapitel 9 und 10 widmen sich der praktischen Umsetzung von Aquafitness im Schulalltag. Es wird ein Stundenaufbau vorgestellt und verschiedene Übungsideen und Stundenbeispiele für den Einsatz in der Sekundarstufe I werden erläutert.

Schlüsselwörter

Aquafitness, Schulsport, Sekundarstufe I, Gesundheit, Bewegungsmangel, Übergewicht, Adipositas, Wasser, Trainingsformen, Ausdauertraining, Krafttraining, Beweglichkeitstraining, Koordinationstraining, Übungsideen, Stundenbeispiele, Fachlehrplan.