Systematischer Review zum Thema "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit"

Diese Literaturarbeit soll einen Überblick über die aktuelle Forschungslage zum Thema "Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit" schaffen. Die gegenwärtige Problematik zeigt, dass psychische Erkrankungen jedes Jahr stark zunehmen. Aufgrund der Vielzahl an Veröffentlichungen zu alternativen bzw. ergänzenden Therapieempfehlungen fällt es schwer, eine differenzierte Übersicht zu erhalten. Die Studienlage erstreckt sich von Krafttraining über Ausdauertraining bis hin zu spezifischeren Sportarten wie Klettern und Reiten. Bei der hohen Zahl an Studien in diesem Zusammenhang ist es daher schwierig, konkrete Empfehlungen spezifischer Formen der körperlichen Aktivität für bestimmte psychische Erkrankungen auszusprechen. Aus diesem Grund ist das Ziel dieser Arbeit, die Wirkungsweise von aerobem Langzeitausdauertraining an Trainingsgeräten und aerobem Langzeitausdauertraining durch ein Aerobic-Übungsprogramm auf den psychischen Gesundheitszustand von Patienten mit Depressionen ab 14 Jahren zu untersuchen.