Bachelorarbeit, 2020
59 Seiten, Note: 1,4
1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
2 ZIELSETZUNG
3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
3.1 Chronobiologie
3.1.1 Chronobiologie Definition
3.1.2 Zirkadianer Rhythmus Definition
3.1.3 Chronobiologie und zirkandianer Rhythmus
3.1.4 Chronotypen
3.1.4.1 Chronotyp Definition
3.1.4.2 Arten der Chronotypen
3.1.4.3 Bestimmung des Chronotypen
3.1.4.4 Wach- und Schlafrhythmik von Chronotypen
3.1.4.5 Prävalenz von Chronotypen
3.1.5 Einfluss des modernen Lebensstils auf den zirkadianen Rhythmus
3.2 Ernährung
3.2.1 Energieliefernde Nährstoffe, Wasser, Vitamine und Mineralstoffe
3.3 Übergewicht und Adipositas
3.3.1 Ursachen und Folgen von Übergewicht und Adipositas
3.3.2 Einflussnahme der Chronobiologie auf das Körpergewicht
3.4 Gewichtsreduktion
3.4.1 Gewichtsreduktion Definition
3.4.2 Interventionen zur Gewichtsreduktion
4 METHODIK
4.1 Forschungsfragen
4.2 Literaturrecherche
5 ERGEBNISSE
5.1 Zusammenfassung der Ergebnisse
6 DISKUSSION
6.1 Methodendiskussion
6.2 Ergebnisdiskusion
6.2.1 Inwieweit hat die Chronobiologie des Menschen Auswirkungen auf das Körpergewicht und die damit in Verbindung stehende Gewichtsreduktion / Gewichtszunahme?
6.2.2 Inwieweit kann ein fester Essrhythmus bzw. der Zeitpunkt der Einnahme von Mahlzeiten den menschlichen Körper in Bezug auf Gewichtsreduktion / Gewichtszunahme beeinflussen?
6.2.3 Schulung des Hungergefühls und Ernährungsmodifkationen als zusätzliches Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion
6.3 Schlussfolgerung
7 ZUSAMMENFASSUNG
8 LITERATURVERZEICHNIS
9 ABBILDUNGS-, TABELLEN-, ABKÜRZUNGSVERZEICHNIS
9.1 Abbildungsverzeichnis
9.2 Tabellenverzeichnis
9.3 Abkürzungsverzeichnis
ANHANG
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