Die Wirksamkeit von Mentalem Training im Sport. Einflüsse auf den Trainingseffekt bei Novizen

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung
• Was ist "Mentales Training"?
• Definition
• Einordnung innerhalb der Sportpsychologie
• Die drei Mentalen Trainingsformen
• Subvokales Training
• Observatives Training
• Ideomotorisches Training
• Anwendungsfelder
• (Leistungs-)Sport
• Rehabilitation und Medizin
• Schulsport
• Von der visuellen Wahrnehmung zum kinästhetischen Code: Die praktische Umsetzung
• Sprachlich-symbolischer Ansatz
• Räumlich-bildhafter Ansatz
• Kinästhetischer Ansatz
• Handlungs- und psychoregulative Wirkung als Zielsetzung
• Grenzen des Mentalen Trainings
• Modell zum Aufbau eines Mentalen Trainings
• Neuropsychologie des Mentalen Trainings
• Neurophysiologische Grundlagen der Wirkmechanismen
• Studien zur Überprüfung der Wirkmechanismen
• Kognitive Hypothese zur Erklärung der Wirkmechanismen
• Kognitiv-perzeptuelle Hypothese zur Erklärung der Wirkmechanismen
• Programmierungshypothese zur Erklärung der Wirkmechanismen
• Forschungsschwerpunkt
• Methodisches Vorgehen
• Studienübersicht
• Diskussion
• Fazit
• Ausblick

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die Masterarbeit befasst sich mit der Wirksamkeit von Mentalem Training im Sport. Ziel ist es, die verschiedenen Aspekte des Mentalen Trainings zu beleuchten, die neuropsychologischen Grundlagen zu erforschen und die Ergebnisse empirischer Studien zu analysieren.

• Definition und Einordnung des Mentalen Trainings in der Sportpsychologie
• Untersuchung der neurophysiologischen Wirkmechanismen
• Analyse verschiedener empirischer Studien zur Wirksamkeit des Mentalen Trainings
• Diskussion der methodischen Herangehensweise und der Limitationen der Forschung
• Bewertung der Ergebnisse und Ableitung von Schlussfolgerungen für die Praxis

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung führt in das Thema ein und stellt die Relevanz des Mentalen Trainings im Sport dar. Kapitel 2 beleuchtet die Definition, Einordnung, Trainingsformen und Anwendungsfelder des Mentalen Trainings. Die praktische Umsetzung wird anhand verschiedener Ansätze erläutert.

Kapitel 3 skizziert ein Modell zum Aufbau eines Mentalen Trainings. Kapitel 4 widmet sich den neuropsychologischen Grundlagen des Mentalen Trainings und untersucht verschiedene Hypothesen zur Erklärung der Wirkmechanismen.

Kapitel 5 stellt den Forschungsschwerpunkt der Arbeit dar. Es werden methodisches Vorgehen, Studienübersicht, Diskussion und Fazit behandelt.

Schlüsselwörter

Mentales Training, Sportpsychologie, Neuropsychologie, Wirkmechanismen, empirische Studien, methodisches Vorgehen, Effektstärken, Komplexitätsstufe, Leistungssteigerung, Stressbewältigung, Selbstvertrauen, Motivation.