Förderung der Ausdauer und Bereitschaft zum aeroben Laufen mit der Intervallmethode. Trainingsverfahren in einer 5. und 6. Klasse im Förderschwerpunkt Lernen

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung und Begründung der Themenwahl

2 Ausdauerförderung im Kindesalter
2.1 Ausdauer und ihre Erscheinungsformen
2.2 Leistungsbegrenzende Faktoren
2.3 Risiken und Gefahren bei unzureichender Ausdauer
2.4 Ausdauerförderung mit der Intervallmethode
2.5 Entwicklungsrelevante Grundlagen der Ausdauerförderung

3 Durchführung eines Ausdauertrainings an einer Förderschule Lernen
3.1 Begründung für die Durchführung für ein Ausdauertraining
3.2 Bereitschaft und Motivation beim Ausdauertraining
3.3 Umsetzungskriterien für ein Ausdauertraining im späteren Schulkindalter

4 Darstellung der Unterrichtseinheit „Ausdauertraining in der Schule“
4.1 Angaben zur Situation der Lerngruppe und den Lernausgangslagen
4.2 Die Unterrichtseinheit im Überblick
4.3 Zielsetzung und Kompetenzbezug der Unterrichtseinheit
4.4 Reflexion der Unterrichtseinheit

5 Fazit und Ausblick

I Quellenverzeichnis

Literatur

Internet

II Anhänge

Anhang 1: Aerober Ausdauerleistungstest - Der6-Minutenlauf

Anhang 2: Exemplarische Darstellung einer Einzelstunde

Anhang 3: Spielerklärungen