Ganzheitliches Gesundheitscoaching im Online-Format. Inwiefern steigert es den nachhaltigen Erfolg der Kunden im Fitnessstudio?

Inhaltsverzeichnis

• 1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG….
• 2 ZIELSETZUNG....
• 3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND..
  • 3.1 Definitionen und Erklärungen..
  • 3.2 Gesundheit…………………….
    • 3.2.1 Gesundheitsbasierte Lebensweise in der Bevölkerung..
    • 3.2.2 Ziele im Fitnessstudio...
    • 3.2.3 Ablauf nach Abschluss der Mitgliedschaft.....
    • 3.2.4 Entscheidungsabhängige Faktoren für die Wahl eines Fitnessstudios...
  • 3.3 Motivation......
    • 3.3.1 Extrinsische und intrinsische Motivation.
    • 3.3.2 Reize und Handlungen……………
    • 3.3.3 Fazit Bedürfnispyramide nach Maslow...
  • 3.4 Training im Fitnessstudio.....
    • 3.4.1 Trainingsprinzipien......
    • 3.4.2 Realität der Trainingsplanung und -kontrolle..
    • 3.4.3 Kundenbetreuung……………
    • 3.4.4 Kundenzufriedenheit...
    • 3.4.5 Kosten Neukunden...
    • 3.4.6 Fazit Kundenbindung..
    • 3.4.7 Regelmäßigkeit im Training…
    • 3.4.8 Kontraindikationen Sport zu treiben………..\li>
    • 3.4.9 Positive Effekte von regelmäßigem Training..
  • 3.5 Positionierung am Markt...
    • 3.5.1 Markt und Kundensegmentierung..
    • 3.5.2 Kundenorientierung..
    • 3.5.3 Kundenorientierung in Bezug auf Coaching..
  • 3.6 Coaching.
    • 3.6.1 Coaching - Wirksamkeit..
      • 3.6.1.1 Coaching Fazit..
    • 3.6.2 Zufriedenheit in der Bevölkerung……
    • 3.6.3 Selbstvertrauen..
    • 3.6.4 Selbstbewusstsein..
    • 3.6.5 Mentale Stärke...
      • 3.6.5.1 Positive Psychologie - Wirksamkeit...
  • 4 METHODIK....
    • 4.1 Forschungsfragen und Hypothesen..
    • 4.2 Eingangstests - Analyse: IST-Zustand....
      • 4.2.1 Selbstwertgefühl-Test nach Rosenberg Self Esteem Scale (RSES) 1965..
        • 4.2.1.1 Studien zum Test........
        • 4.2.1.2 Fazit - Selbstwertgefühl - Test nach Rosenberg Self Esteem Scale (RSES) 1965..
      • 4.2.2 Eingangstest nach Braun - 2015 - Positive Psychologie...
      • 4.2.3 Eingangstest - VIA - Inventur der Stärken (VIA -15)...
        • 4.2.3.1 Bezug Hypothese......
    • 4.3 Übungen im Online-Coaching-Programm..
      • 4.3.1 Kombinationsübung aus Marketing-Mix nach Etrillard 2005 und Feedback-Stärken nach Roberts et al. 2005.
        • 4.3.1.1 Kombinationsübung aus Marketing-Mix nach Etrillard 2005 und Feedback-Stärken nach Roberts et al. 2005 - Wirksamkeit.
        • 4.3.1.2 Bezug zur Hypothese...
      • 4.3.2 Übungen Zielsetzungen....
        • 4.3.2.1 Zielsetzung - SMART Methode..
      • 4.3.3 Zielsetzung: Motto-Ziel-Methode...
        • 4.3.3.1 Zielsetzung: Motto-Ziel-Methode - Wirksamkeit..
        • 4.3.3.2 Vergleich und Fazit der beiden Methoden zur Zielsetzung..
        • 4.3.3.3 Bezug zur Hypothese.......
      • 4.3.4 Übung: Negative Glaubenssätze auflösen…
        • 4.3.4.1 Negative Glaubenssätze auflösen - Wirksamkeit.
      • 4.3.5 Übung: Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch………
        • 4.3.5.1 Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch - Wirksamkeit.
      • 4.3.6 Übung: Meditation...
        • 4.3.6.1 Meditation - Wirksamkeit..
        • 4.3.6.2 Meditation - Bezug zur Hypothese..
    • 5 ERGEBNISSE…………………..
    • 5.1 Zielgruppe des Online-Coachings..
    • 5.2 Grobplanung des Online-Coachings...
    • 5.3 Detailplanung des Online-Coaching-Programmes..
    • 5.4 Evaluation....
      • 5.4.1 Evaluation Kunden…..
      • 5.4.2 Evaluation Unternehmen…..
    • 5.5 Ergebnisse - zusammenfassende Darstellung...
    • 6 DISKUSSION....
    • 7 ZUSAMMENFASSUNG...

    Zielsetzung und Themenschwerpunkte

    Diese Bachelor-Thesis untersucht den Einfluss von ganzheitlichem Gesundheitscoaching im Online-Format auf den nachhaltigen Erfolg der Kunden im Fitnessstudio. Dabei steht der Fokus auf den Bereichen Selbstvertrauen, Selbstführungsfähigkeit und mentale Stärke.

    • Analyse der Motivationsfaktoren und Herausforderungen im Kontext der Fitnessstudio-Mitgliedschaft
    • Bewertung der Wirksamkeit von ganzheitlichem Gesundheitscoaching zur Steigerung von Selbstvertrauen, Selbstführungsfähigkeit und mentaler Stärke
    • Entwicklung eines Online-Coaching-Programms mit fokussierten Übungen und Methoden
    • Evaluation des Einflusses des Programms auf die Zielerreichung und die nachhaltige Kundenbindung
    • Bewertung der Kosten-Nutzen-Relation und der Skalierbarkeit des Online-Coaching-Konzepts

    Zusammenfassung der Kapitel

    Die Einleitung stellt die Problematik der hohen Fluktuationsrate in Fitnessstudios dar und legt die Forschungsfrage fest. Kapitel 3 bietet einen umfassenden Überblick über den aktuellen Wissensstand zu den Themen Gesundheit, Motivation, Training im Fitnessstudio, Kundenbindung und Coaching. Kapitel 4 beschreibt die Methodik der Forschungsarbeit, inklusive der Forschungsfragen, Hypothesen und der verwendeten Eingangstests und Übungen im Online-Coaching-Programm. Kapitel 5 präsentiert die Ergebnisse der Untersuchung, die sich auf die Zielgruppe, die Planung und Evaluation des Online-Coaching-Programms sowie die Zusammenfassung der Ergebnisse konzentrieren. Kapitel 6 bietet eine Diskussion der Ergebnisse und deren Relevanz. Die Zusammenfassung fasst die zentralen Erkenntnisse der Arbeit zusammen.

    Schlüsselwörter

    Ganzheitliches Gesundheitscoaching, Online-Format, Selbstvertrauen, Selbstführungsfähigkeit, Mentale Stärke, Fitnessstudio, Kundenbindung, Motivation, Nachhaltigkeit, Zielerreichung, Evaluation, Kosten-Nutzen-Relation, Skalierbarkeit.