Ganzheitliches Gesundheitscoaching im Online-Format. Inwiefern steigert es den nachhaltigen Erfolg der Kunden im Fitnessstudio?

Inhaltsverzeichnis

• 1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG….
• 2 ZIELSETZUNG....
• 3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND..
  • 3.1 Definitionen und Erklärungen..
  • 3.2 Gesundheit…………………….
    • 3.2.1 Gesundheitsbasierte Lebensweise in der Bevölkerung..
    • 3.2.2 Ziele im Fitnessstudio...
    • 3.2.3 Ablauf nach Abschluss der Mitgliedschaft.....
    • 3.2.4 Entscheidungsabhängige Faktoren für die Wahl eines Fitnessstudios...
  • 3.3 Motivation......
    • 3.3.1 Extrinsische und intrinsische Motivation.
    • 3.3.2 Reize und Handlungen……………
    • 3.3.3 Fazit Bedürfnispyramide nach Maslow...
  • 3.4 Training im Fitnessstudio.....
    • 3.4.1 Trainingsprinzipien......
    • 3.4.2 Realität der Trainingsplanung und -kontrolle..
    • 3.4.3 Kundenbetreuung……………
    • 3.4.4 Kundenzufriedenheit...
    • 3.4.5 Kosten Neukunden...
    • 3.4.6 Fazit Kundenbindung..
    • 3.4.7 Regelmäßigkeit im Training…
    • 3.4.8 Kontraindikationen Sport zu treiben………..\li>
    • 3.4.9 Positive Effekte von regelmäßigem Training..
  • 3.5 Positionierung am Markt...
    • 3.5.1 Markt und Kundensegmentierung..
    • 3.5.2 Kundenorientierung..
    • 3.5.3 Kundenorientierung in Bezug auf Coaching..
  • 3.6 Coaching.
    • 3.6.1 Coaching - Wirksamkeit..
      • 3.6.1.1 Coaching Fazit..
    • 3.6.2 Zufriedenheit in der Bevölkerung……
    • 3.6.3 Selbstvertrauen..
    • 3.6.4 Selbstbewusstsein..
    • 3.6.5 Mentale Stärke...
      • 3.6.5.1 Positive Psychologie - Wirksamkeit...
  • 4 METHODIK....
    • 4.1 Forschungsfragen und Hypothesen..
    • 4.2 Eingangstests - Analyse: IST-Zustand....
      • 4.2.1 Selbstwertgefühl-Test nach Rosenberg Self Esteem Scale (RSES) 1965..
        • 4.2.1.1 Studien zum Test........
        • 4.2.1.2 Fazit - Selbstwertgefühl - Test nach Rosenberg Self Esteem Scale (RSES) 1965..
      • 4.2.2 Eingangstest nach Braun - 2015 - Positive Psychologie...
      • 4.2.3 Eingangstest - VIA - Inventur der Stärken (VIA -15)...
        • 4.2.3.1 Bezug Hypothese......
    • 4.3 Übungen im Online-Coaching-Programm..
      • 4.3.1 Kombinationsübung aus Marketing-Mix nach Etrillard 2005 und Feedback-Stärken nach Roberts et al. 2005.
        • 4.3.1.1 Kombinationsübung aus Marketing-Mix nach Etrillard 2005 und Feedback-Stärken nach Roberts et al. 2005 - Wirksamkeit.
        • 4.3.1.2 Bezug zur Hypothese...
      • 4.3.2 Übungen Zielsetzungen....
        • 4.3.2.1 Zielsetzung - SMART Methode..
      • 4.3.3 Zielsetzung: Motto-Ziel-Methode...
        • 4.3.3.1 Zielsetzung: Motto-Ziel-Methode - Wirksamkeit..
        • 4.3.3.2 Vergleich und Fazit der beiden Methoden zur Zielsetzung..
        • 4.3.3.3 Bezug zur Hypothese.......
      • 4.3.4 Übung: Negative Glaubenssätze auflösen…
        • 4.3.4.1 Negative Glaubenssätze auflösen - Wirksamkeit.
      • 4.3.5 Übung: Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch………
        • 4.3.5.1 Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch - Wirksamkeit.
      • 4.3.6 Übung: Meditation...
        • 4.3.6.1 Meditation - Wirksamkeit..
        • 4.3.6.2 Meditation - Bezug zur Hypothese..
    • 5 ERGEBNISSE…………………..
    • 5.1 Zielgruppe des Online-Coachings..
    • 5.2 Grobplanung des Online-Coachings...
    • 5.3 Detailplanung des Online-Coaching-Programmes..
    • 5.4 Evaluation....
      • 5.4.1 Evaluation Kunden…..
      • 5.4.2 Evaluation Unternehmen…..
    • 5.5 Ergebnisse - zusammenfassende Darstellung...
    • 6 DISKUSSION....
    • 7 ZUSAMMENFASSUNG...

    Zielsetzung und Themenschwerpunkte

    Diese Bachelor-Thesis untersucht den Einfluss von ganzheitlichem Gesundheitscoaching im Online-Format auf den nachhaltigen Erfolg der Kunden im Fitnessstudio. Dabei steht der Fokus auf den Bereichen Selbstvertrauen, Selbstführungsfähigkeit und mentale Stärke.

    • Analyse der Motivationsfaktoren und Herausforderungen im Kontext der Fitnessstudio-Mitgliedschaft
    • Bewertung der Wirksamkeit von ganzheitlichem Gesundheitscoaching zur Steigerung von Selbstvertrauen, Selbstführungsfähigkeit und mentaler Stärke
    • Entwicklung eines Online-Coaching-Programms mit fokussierten Übungen und Methoden
    • Evaluation des Einflusses des Programms auf die Zielerreichung und die nachhaltige Kundenbindung
    • Bewertung der Kosten-Nutzen-Relation und der Skalierbarkeit des Online-Coaching-Konzepts

    Zusammenfassung der Kapitel

    Die Einleitung stellt die Problematik der hohen Fluktuationsrate in Fitnessstudios dar und legt die Forschungsfrage fest. Kapitel 3 bietet einen umfassenden Überblick über den aktuellen Wissensstand zu den Themen Gesundheit, Motivation, Training im Fitnessstudio, Kundenbindung und Coaching. Kapitel 4 beschreibt die Methodik der Forschungsarbeit, inklusive der Forschungsfragen, Hypothesen und der verwendeten Eingangstests und Übungen im Online-Coaching-Programm. Kapitel 5 präsentiert die Ergebnisse der Untersuchung, die sich auf die Zielgruppe, die Planung und Evaluation des Online-Coaching-Programms sowie die Zusammenfassung der Ergebnisse konzentrieren. Kapitel 6 bietet eine Diskussion der Ergebnisse und deren Relevanz. Die Zusammenfassung fasst die zentralen Erkenntnisse der Arbeit zusammen.

    Schlüsselwörter

    Ganzheitliches Gesundheitscoaching, Online-Format, Selbstvertrauen, Selbstführungsfähigkeit, Mentale Stärke, Fitnessstudio, Kundenbindung, Motivation, Nachhaltigkeit, Zielerreichung, Evaluation, Kosten-Nutzen-Relation, Skalierbarkeit.

    Häufig gestellte Fragen

    Was ist das Ziel des Online-Gesundheitscoachings für Fitnessstudios?

    Das Ziel ist es, durch die Förderung von Selbstvertrauen, Selbstführung und mentaler Stärke den nachhaltigen Trainingserfolg der Kunden zu steigern und die Kundenbindung zu erhöhen.

    Welche psychologischen Methoden kommen im Coaching zum Einsatz?

    Es werden Methoden wie die SMART-Formel, die Motto-Ziel-Methode, Meditation, Dankbarkeitstagebücher und Übungen zur Auflösung negativer Glaubenssätze verwendet.

    Wie lange dauert das entwickelte Online-Programm?

    Das Programm ist als 12-wöchige Erweiterung zum herkömmlichen Fitness- und Ernährungstraining konzipiert.

    Welche Vorteile bietet das Modell für Fitnessstudio-Betreiber?

    Es schafft ein Alleinstellungsmerkmal am Markt, senkt die Fluktuationsrate der Mitglieder und verbessert die wirtschaftliche Situation durch nachhaltigere Kundenbeziehungen.

    Wie wird der Erfolg des Coachings gemessen?

    Zur Evaluation werden wissenschaftliche Tests wie die Rosenberg Self Esteem Scale (RSES) und die VIA-Inventur der Stärken herangezogen.