Auswirkungen von digitalen Medien auf das Schlafverhalten von Jugendlichen und jungen Erwachsenen der Generation Z

Inhaltsverzeichnis

• Abstract
• Inhaltsverzeichnis
• Abkürzungsverzeichnis
• Abbildungsverzeichnis
• Tabellenverzeichnis
• Anlageverzeichnis
• Anmerkungen
• Kapitel I: Einleitung
• Kapitel II: Theoretische Grundlagen
  • 2.1 Begriffsdefinition der Altersgruppe Jugendliche und junge Erwachsene, welche für die Untersuchung relevant ist
  • 2.2 Begriffsdefinition der verwendeten und relevanten Medien
  • 2.3 Schlaf
    • 2.3.1 Schlafregulation
    • 2.3.2 Schlafdauer und Schlafqualität
    • 2.3.3 Gesunder Schlaf
    • 2.3.4 Ungesunder Schlaf und Störvariablen
  • 2.4 Schlaf aus psychologischer Sicht
  • 2.5 Medien
  • 2.6 Arten von Medien
  • 2.7 Umgang mit digitalen Medien und Medienkonsum
    • 2.7.1 Pathologische Mediennutzung
    • 2.7.2 Auswirkungen von digitalem Medienkonsum auf das Schlafverhalten
• Kapitel III: Methodik
  • 3.1 Ausgangssituation und Vorstellung der Methodik
  • 3.2 Zielformulierung
  • 3.3 Operationalisierung: Dimensionale Analyse und Strukturbaum
  • 3.4 Entwicklung und Erläuterung des Fragebogens
  • 3.5 Geplante Durchführung und Auswertung der Online-Umfrage
• Kapitel IV: Ergebnisse
  • 4.1 Feldanalyse
  • 4.2 Soziodemografische Daten
  • 4.3 Schlaf
  • 4.4 Digitale Medien
  • 4.5 Überprüfung der Hypothesen
• Kapitel V: Diskussion und Reflexion
  • 5.1 Kritische Reflexion des Vorgehens und der wissenschaftlichen Gütekriterien
  • 5.2 Reflexion der Interpretation der Ergebnisse
• Kapitel VI: Fazit
  • 6.1 Handlungsempfehlungen
• Literaturverzeichnis
• Anlage
  • 7.1 Anlage 1
  • 7.2 Anlage 2
  • 7.3 Anlage 3
• Danksagung

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Bachelorarbeit untersucht die Auswirkungen des Konsums digitaler Medien auf das Schlafverhalten von Jugendlichen und jungen Erwachsenen der Generation Z. Ziel ist es, die Zusammenhänge zwischen Mediennutzung und Schlafqualität in dieser Altersgruppe zu beleuchten und mögliche Handlungsempfehlungen für eine gesundheitsförderliche Mediennutzung zu entwickeln.

• Die Definition von "Jugendliche und junge Erwachsene der Generation Z" und ihrer spezifischen Mediennutzungsgewohnheiten.
• Die Analyse von Schlafverhalten, Schlafqualität und den Einflussfaktoren auf den Schlaf.
• Die Erforschung der verschiedenen Arten von digitalen Medien und ihrer potenziellen Auswirkungen auf das Schlafverhalten.
• Die Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Medienkonsum und Schlafstörungen, insbesondere im Hinblick auf die Pathologische Mediennutzung.
• Die Entwicklung von Strategien zur Förderung eines gesunden Schlafs in der digitalen Welt.

Zusammenfassung der Kapitel

Kapitel I führt in das Thema der Bachelorarbeit ein und skizziert den aktuellen Forschungsstand zum Einfluss digitaler Medien auf das Schlafverhalten. Kapitel II beleuchtet die theoretischen Grundlagen, indem es die Altersgruppe der Generation Z, die relevanten Medien, Schlafregulation, Schlafqualität und die Auswirkungen von Medienkonsum auf das Schlafverhalten definiert. Kapitel III erläutert die Methodik der Untersuchung, die auf einer Online-Umfrage basiert. Kapitel IV präsentiert die Ergebnisse der Feldanalyse und untersucht die soziodemografischen Daten, das Schlafverhalten und die Nutzung digitaler Medien. Kapitel V diskutiert die Ergebnisse und reflektiert die wissenschaftlichen Gütekriterien der Studie. Kapitel VI fasst die Erkenntnisse der Arbeit zusammen und gibt Handlungsempfehlungen für eine gesundheitsförderliche Mediennutzung.

Schlüsselwörter

Schlaf, digitale Medien, Generation Z, Medienkonsum, Schlafqualität, Schlafstörungen, Pathologische Mediennutzung, Online-Umfrage, Handlungsempfehlungen.