Bachelorarbeit, 2022
45 Seiten, Note: 1,5
Die vorliegende Bachelorarbeit setzt sich zum Ziel, eine systematische Zusammenfassung des aktuellen Forschungsstands zu den Effekten von High Intensity Interval Training (HIIT) bei Erwachsenen mit Übergewicht/Adipositas zu erstellen. Die Analyse der Forschungsliteratur konzentriert sich dabei auf die Veränderungen des Körpergewichtes, der Körperfettmasse und des viszeralen Fetts.
Die Einleitung stellt das Problem der zunehmenden Prävalenz von Übergewicht und Adipositas dar und beleuchtet die Bedeutung körperlicher Aktivität, insbesondere HIIT, für die Gewichtsreduktion. Die Kapitel 3 und 3.3 präsentieren den aktuellen Wissensstand zu Übergewicht/Adipositas, den Auswirkungen von körperlicher Aktivität und den Eigenschaften von HIIT. Das Kapitel 3.4 fokussiert auf HIIT im Kontext von Übergewicht/Adipositas, während die Überleitung zur Problemstellung die Forschungslücken und die Zielsetzung der Arbeit zusammenfasst.
Die Arbeit konzentriert sich auf die Themen Übergewicht, Adipositas, High Intensity Interval Training (HIIT), Gewichtsreduktion, Körpergewicht, Körperfettmasse, viszerales Fett, systematische Reviews und die Effektivität von HIIT bei Übergewicht/Adipositas.
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