Präventives Bewegungskurskonzept nach §20 SGB V für Männer. Bekämpfung von Rückenbeschwerden im Fitnessstudio

Inhaltsverzeichnis

• 1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
• 2 ZIELSETZUNG
• 3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
  • 3.1 Sport als Prävention
  • 3.1.1 Leitfaden und Gesetz des Präventionstrainings
  • 3.2 Datenlage
  • 3.2.1 Gesundheitsgefährdung - Sitzen als Risikofaktor
  • 3.2.1.1 Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule
  • 3.2.1.2 Bluthochdruck (Hypertonie)
  • 3.2.1.3 Adipositas
  • 3.2.1.4 Typ II Diabetes
  • 3.2.1.5 Krebserkrankung (Darmkrebs)
  • 3.2.1.6 Fazit der Datenlage
  • 3.2.2 Ursachen von Rückenschmerzen
  • 3.2.2.1 Arten von Rückenschmerzen
  • 3.2.2.2 Erkrankungen als mögliche Ursache
  • 3.2.2.3 Bewegungsmangel als mögliche Ursache
  • 3.3 Wirkung von Bewegung bei Rückenschmerzen
  • 3.3.1 Krafttraining als Prävention
  • 3.3.2 Ausdauerleistung als Prävention
  • 3.3.3 Einschränkungen durch Rückenschmerzen bei körperlicher Aktivität
  • 3.4 Kurskonzepte nach §20 SGB V
  • 3.4.1 Anforderungskriterien und Inhalte des Stundenverlaufsplanes
  • 3.5 Zielgruppenbeschreibung
  • 3.6 Kernziele des Präventionskurses
  • 3.7 Handlungsempfehlungen bei Rückenproblemen
  • 3.8 Überleitung zur Problemstellung
  • 4 METHODIK
  • 4.1 Grobplanung des Bewegungskurskonzepte
  • 4.2 Begründung der geplanten Maßnahme
  • 4.3 Analyse der Rahmenbedingung
  • 4.4 Konzeptkostenberechnung und zusätzliche Ressourcen
  • 4.5 Break-Even-Analyse
  • 4.5.1 Berechnung der Break-Even-Analyse
  • 4.6 Marketingaktivitäten
  • 5 ERGEBNISSE
  • 5.1 Übungsleitermanual
  • 5.2 Evaluationskonzept
  • 6 DISKUSSION
  • 6.1 Motivation
  • 6.2 Berechnung der Kosten
  • 6.3 Einhaltung des Kurskonzeptes
  • 6.4 Evaluationsdarstellung
  • 7 ZUSAMMENFASSUNG

  Zielsetzung und Themenschwerpunkte

  Diese Bachelor-Thesis zielt darauf ab, ein präventiv orientiertes Bewegungskurskonzept für Männer mit Rückenbeschwerden zu entwickeln, das im Athletic Fitnessland in Kiel angeboten werden soll. Ziel ist es, den Teilnehmern zu ermöglichen, sich im Alltag schmerzfrei zu bewegen und die Motivation für regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung zu fördern. Das Konzept soll die Anforderungen des §20 SGB V erfüllen, um eine Abrechnung mit Krankenkassen zu ermöglichen.

  • Prävention von Rückenschmerzen durch Bewegung
  • Entwicklung eines Kurskonzepts nach §20 SGB V
  • Steigerung der Beweglichkeit und Fitness bei Männern
  • Motivation und Förderung der Selbstwirksamkeit
  • Einsatz von Kraft- und Ausdauertraining zur Prävention

  Zusammenfassung der Kapitel

  Die Arbeit beginnt mit einer Einleitung, die das Problem des Bewegungsmangels und die Folgen für die Gesundheit, insbesondere Rückenschmerzen, beleuchtet. In Kapitel 2 werden die Ziele der Arbeit und die wichtigsten Kernziele des Präventionskurses laut GKV-Spitzenverband definiert.

  Kapitel 3 befasst sich mit dem aktuellen Kenntnisstand zu den Themen Sport als Prävention, Datenlage zu Rückenschmerzen und Bewegungsmangel, Wirkung von Bewegung bei Rückenschmerzen, sowie den Anforderungen und Inhalten von Kurskonzepten nach §20 SGB V.

  Die Methodik der Arbeit, einschließlich Grobplanung, Analyse der Rahmenbedingungen, Kostenberechnung, Break-Even-Analyse und Marketingaktivitäten, wird in Kapitel 4 erläutert.

  Kapitel 5 präsentiert die Ergebnisse der Arbeit, darunter das Übungsleitermanual und das Evaluationskonzept.

  In der anschließenden Diskussion werden die Motivation, Kosten, Einhaltung des Kurskonzeptes und die Evaluationsdarstellung beleuchtet.

  Die Arbeit endet mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse.

  Schlüsselwörter

  Prävention, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, §20 SGB V, Fitnessstudio, Männer, Kurskonzept, Krafttraining, Ausdauertraining, Motivation, Selbstwirksamkeit, Gesundheit, GKV-Spitzenverband