Der Einsatz von Yoga in der Sozialen Arbeit am Beispiel eines selbst entwickelten Yoga-Workshops für Studierende

Inhaltsverzeichnis

1 HINTERGRUND DER ARBEIT

2 ZIELE UND AUFBAU

3 WAS IST YOGA?

3.1 BEGRIFFSDEFINITION UND HISTORISCHER ÜBERBLICK

3.2 DAS YOGASUTRA VON PATANJALI

3.3 HATHA YOGA

3.4 IM YOGA VERWENDETE TECHNIKEN

3.5 ZUSAMMENFASSUNG DER ERKENNTNISSE

4 WIE WIRKT YOGA?

4.1 DAS AUTONOME NERVENSYSTEM

4.2 BOTTOM- UP UND TOP- DOWN REGULIERUNG DURCH YOGA

4.3 AKTUELLER FORSCHUNGSSTAND

4.4 ZUSAMMENFASSUNG DER ERKENNTNISSE

5 WIE KANN YOGA IN DIE SOZIALEN ARBEIT INTEGRIERT WERDEN?

5.1 GEMEINSAMKEITEN

5.2 MÖGLICHKEITEN UND CHANCEN

5.3 GRENZEN UND BEDINGUNGEN

5.4 TRAUMASENSIBILITÄT UND QUALIFIZIERUNG

5.5 ZUSAMMENFASSUNG DER ERKENNTNISSE

6 DER WORKSHOP – VORÜBERLEGUNGEN

6.1 INHALT UND AUFBAU

6.2 TEILNEHMENDE UND ABLAUF

7 VORGEHEN ZUR AUSWERTUNG

8 DARSTELLUNG DER ERGEBNISSE

8.1 ERGEBNISSE DER GRUPPENAUSWERTUNG

8.2 ERGEBNISSE DER INTERVIEWS

8.3 ZUSAMMENFASSUNG DER ERKENNTNISSE UND DISKUSSION

9 ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK

Zielsetzung & Themen

Die Arbeit untersucht das Potenzial von Yoga als komplementäre Praxis in der Sozialen Arbeit. Unter der leitenden Forschungsfrage, wie ein Bewusstsein für Yoga in diesem Fachdiskurs etabliert werden kann, wird die heilende und regulierende Wirkung von Yoga – insbesondere im Hinblick auf das autonome Nervensystem – analysiert und durch einen selbst entwickelten Yoga-Workshop für Studierende praktisch erprobt.

• Grundlagen der Yoga-Philosophie und ihre Relevanz für psychosoziale Arbeit.
• Die neurobiologische Wirkweise von Yoga (Bottom-Up- und Top-Down-Regulation).
• Möglichkeiten der Integration von Yoga in den sozialarbeiterischen Alltag.
• Qualifizierungsbedarfe für eine traumasensible Yoga-Praxis.
• Evaluation der Akzeptanz und Nutzbarkeit von Yoga-Techniken durch Studierende der Sozialen Arbeit.

Auszug aus dem Buch

Zusammenfassung der Kapitel

1 HINTERGRUND DER ARBEIT: Die Autorin legt ihre Motivation und Erfahrungen aus der Arbeit als Sozialarbeiterin und Yogalehrerin dar, die den Ursprung für das Thema bilden.

2 ZIELE UND AUFBAU: Dieses Kapitel skizziert die methodische Vorgehensweise, bestehend aus einer theoretischen Einordnung und der Evaluation eines selbst entworfenen Workshops.

3 WAS IST YOGA?: Es werden Grundlagen der Yoga-Tradition, das Yogasutra von Patanjali und gängige Techniken erläutert.

4 WIE WIRKT YOGA?: Der Fokus liegt auf der Wirkungsweise von Yoga auf das autonome Nervensystem und den aktuellen Forschungsstand.

5 WIE KANN YOGA IN DIE SOZIALEN ARBEIT INTEGRIERT WERDEN?: Diskussion über Schnittstellen zwischen Yogapraxis und sozialer Arbeit sowie Chancen und Grenzen einer Integration.

6 DER WORKSHOP – VORÜBERLEGUNGEN: Die Konzeption des Workshops für Studierende der EAH-Jena wird vorbereitet.

7 VORGEHEN ZUR AUSWERTUNG: Darstellung der methodischen Vorgehensweise bei der Datenerhebung durch Gruppenauswertung und Interviews.

8 DARSTELLUNG DER ERGEBNISSE: Auswertung der gesammelten Daten aus dem Workshop und den begleitenden Befragungen.

9 ZUSAMMENFASSUNG UND AUSBLICK: Reflexion der Erkenntnisse und Einordnung des Themas für die zukünftige sozialarbeiterische Praxis.

Schlüsselwörter

Soziale Arbeit, Yoga, embodied practices, Körperwahrnehmung, Autonomes Nervensystem, traumasensibles Yoga, Stressprävention, Selbstfürsorge, Achtsamkeit, Regulationsfähigkeit, Psychohygiene, Yoga-Workshop, Studierende, Methodik, Empowerment.

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in der Arbeit grundsätzlich?

Die Arbeit beleuchtet den Nutzen von Yoga als ergänzende Methode in der Sozialen Arbeit, um die Selbstfürsorge von Fachkräften und die Unterstützung von Klient*innen zu stärken.

Was sind die zentralen Themenfelder?

Die zentralen Felder umfassen die Yoga-Philosophie, neurobiologische Stressregulation, traumasensible Praxisansätze und die Anwendung von Yoga in psychosozialen Arbeitsfeldern.

Was ist das primäre Ziel der Arbeit?

Das Ziel ist es, ein Bewusstsein für Yoga als komplementäres Werkzeug in der Sozialen Arbeit zu vermitteln, um Klient*innen und Sozialarbeitende in ihrer Selbstregulation zu unterstützen.

Welche wissenschaftliche Methodik wird verwendet?

Es handelt sich um eine explorative Untersuchung mit einem theoriegeleiteten Literaturvergleich sowie der qualitativen Evaluation eines eigens durchgeführten Workshops mittels Gruppenauswertung und Interviews.

Was wird im Hauptteil behandelt?

Der Hauptteil gliedert sich in eine theoretische fundierte Auseinandersetzung mit der Wirkweise von Yoga auf das Nervensystem und einen praktischen Teil, in dem ein Workshop für Studierende konzipiert, durchgeführt und ausgewertet wurde.

Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?

Kernbegriffe sind Soziale Arbeit, Yoga, psychische Gesundheit, Stressregulation, Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Wie wurde der Workshop an der EAH-Jena evaluiert?

Die Evaluation erfolgte durch Feedback unmittelbar nach dem Workshop sowie durch leitfadengestützte Interviews mit Teilnehmenden zwei Monate später.

Gibt es Vorbehalte gegenüber Yoga in der Sozialen Arbeit?

Ja, in den Befragungen wurde deutlich, dass teilweise Vorurteile bestanden und die Integration in den Arbeitsalltag zunächst als schwierig oder nicht anwendbar empfunden wurde.