Achtsamkeit als Lernprozess für Kinder. Stressreduktion in Schule und Familie

Inhaltsverzeichnis

• 1. Einleitung
• 2. Von der Beschleunigung zum Stress
• 2.1. Stress - Ein Definitionsversuch
• 2.2. Stressoren und Auswirkungen bei Kindern
• 2.3. Fallvignette - Familie Wagner und Familie Schulz
• 3. Achtsamkeit zur Entschleunigung
• 3.1. Achtsamkeit - Ein Definitionsversuch
• 3.2. Ziele der Achtsamkeitspraxis mit Kindern
• 3.3. Methoden
• 3.3.1. Meditation, Yoga und Qigong
• 3.3.2. Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)
• 4. Achtsamkeit im Lehrplan?
• 5. Eltern und Pädagogen als „Modell“?
• 6. Fazit

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Bachelorarbeit untersucht die Stressbelastung bei Kindern und stellt die Achtsamkeit als Methode der Stressreduktion vor. Die Arbeit analysiert die Anwendung von Achtsamkeitsmethoden und deren Wirkung auf Kinder im Alltag. Der Fokus liegt auf kindgerechten Methoden und der Frage, inwieweit Achtsamkeitspraxis Kinder vor Stress bewahren kann. Die Arbeit zielt darauf ab, das Bewusstsein für die Bedeutung von Achtsamkeit in einer beschleunigten Gesellschaft zu schärfen.

• Kindliche Stressbelastung in Schule und Familie
• Achtsamkeit als Methode der Stressreduktion
• Kindgerechte Achtsamkeitsmethoden (Meditation, Yoga, MBSR)
• Rolle von Eltern und Pädagogen
• Achtsamkeit im Kontext des Lehrplans

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung beschreibt den Ausgangspunkt der Arbeit anhand einer Fallvignette und stellt die Forschungsfrage vor. Kapitel 2 beleuchtet den Stressbegriff und seine Auswirkungen auf Kinder, während Kapitel 3 Achtsamkeit definiert und verschiedene Methoden zur Achtsamkeitspraxis bei Kindern vorstellt. Kapitel 4 und 5 diskutieren die Integration von Achtsamkeit in den Lehrplan und die Rolle von Eltern und Pädagogen als Vorbilder.

Schlüsselwörter

Achtsamkeit, Stressreduktion, Kinder, Schule, Familie, Meditation, Yoga, MBSR, Stressoren, Achtsamkeitspraxis, Lehrplan, pädagogische Akteurin.