Bachelorarbeit, 2023
25 Seiten, Note: 2,5
Ziel dieser Bachelorarbeit ist die Darstellung des aktuellen Forschungsstands zu chronischem Stress und seinen Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit, insbesondere im Zusammenhang mit Depressionen, metabolischem Syndrom und Diabetes Typ 2. Die Arbeit untersucht außerdem den Einfluss körperlicher Aktivität auf diese Faktoren und leitet daraus einen Handlungsansatz für Prävention und Gesundheitsförderung ab.
1 Einleitung und Problemstellung: Die Einleitung beschreibt die hohe Prävalenz von Übergewicht und Diabetes Typ 2 weltweit und in Deutschland, unterlegt mit Daten des Robert Koch-Instituts. Es wird der Zusammenhang zwischen Adipositas, dem metabolischen Syndrom und erhöhtem Risiko für diverse Folgeerkrankungen hervorgehoben. Die Bedeutung von Insulinresistenz und oxidativem Stress im Kontext von Diabetes Typ 2 wird erklärt. Schließlich wird die Problematik chronischen Stresses im Arbeitsleben und die Notwendigkeit präventiver Maßnahmen angesprochen, wobei die Bedeutung von Gewichtsreduktion als Risikominderungsfaktor betont wird.
2 Zielsetzung: Dieses Kapitel definiert das Ziel der Arbeit: die Darstellung des aktuellen Wissensstands zu chronischem Stress und seinen Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit, insbesondere im Hinblick auf Depressionen, metabolisches Syndrom und Diabetes Typ 2. Es wird die Bedeutung der Untersuchung von bio-psycho-sozialen Zusammenhängen und der Rolle körperlicher Aktivität, insbesondere Ausdauer- und Krafttraining, hervorgehoben. Die Ableitung eines praktikablen Handlungsansatzes für Gesundheitsförderung und Prävention bildet den weiteren Schwerpunkt.
3 Gegenwärtiger Kenntnisstand: Dieses Kapitel beleuchtet evolutionäre Mechanismen von Stressreaktionen, die Rolle der HPA-Achse, sowie Definitionen und Zusammenhänge zwischen metabolischem Syndrom, Diabetes Typ 2, Depressionen und chronischem Stress. Es werden detailliert die physiologischen Prozesse und biochemischen Reaktionen des Körpers auf Stress beschrieben, angefangen bei der Stressreaktion selbst, über die HPA-Achse bis hin zu den Auswirkungen auf das Immunsystem und den Stoffwechsel. Die Zusammenhänge zwischen diesen Faktoren werden erläutert und bilden die Grundlage für die folgenden Kapitel.
Chronischer Stress, Diabetes Mellitus Typ 2, Metabolischen Syndrom, Depression, Körperliche Aktivität, Ausdauertraining, Krafttraining, Gesundheitsförderung, Prävention, HPA-Achse, Insulinresistenz, Oxidativer Stress, Bio-psycho-soziales Modell.
Der Schwerpunkt dieser Bachelorarbeit liegt auf der Darstellung des aktuellen Forschungsstands zu chronischem Stress und seinen Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit, insbesondere im Zusammenhang mit Depressionen, metabolischem Syndrom und Diabetes Typ 2. Die Arbeit untersucht außerdem den Einfluss körperlicher Aktivität auf diese Faktoren und leitet daraus einen Handlungsansatz für Prävention und Gesundheitsförderung ab.
Die Arbeit behandelt folgende Themen:
Die Einleitung beschreibt die hohe Prävalenz von Übergewicht und Diabetes Typ 2 weltweit und in Deutschland. Es wird der Zusammenhang zwischen Adipositas, dem metabolischen Syndrom und erhöhtem Risiko für diverse Folgeerkrankungen hervorgehoben. Die Bedeutung von Insulinresistenz und oxidativem Stress im Kontext von Diabetes Typ 2 wird erklärt. Schließlich wird die Problematik chronischen Stresses im Arbeitsleben und die Notwendigkeit präventiver Maßnahmen angesprochen.
Das Ziel der Arbeit ist die Darstellung des aktuellen Wissensstands zu chronischem Stress und seinen Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit, insbesondere im Hinblick auf Depressionen, metabolisches Syndrom und Diabetes Typ 2. Es wird die Bedeutung der Untersuchung von bio-psycho-sozialen Zusammenhängen und der Rolle körperlicher Aktivität, insbesondere Ausdauer- und Krafttraining, hervorgehoben. Die Ableitung eines praktikablen Handlungsansatzes für Gesundheitsförderung und Prävention bildet den weiteren Schwerpunkt.
Dieses Kapitel beleuchtet evolutionäre Mechanismen von Stressreaktionen, die Rolle der HPA-Achse, sowie Definitionen und Zusammenhänge zwischen metabolischem Syndrom, Diabetes Typ 2, Depressionen und chronischem Stress. Es werden detailliert die physiologischen Prozesse und biochemischen Reaktionen des Körpers auf Stress beschrieben.
Die Schlüsselwörter sind: Chronischer Stress, Diabetes Mellitus Typ 2, Metabolisches Syndrom, Depression, Körperliche Aktivität, Ausdauertraining, Krafttraining, Gesundheitsförderung, Prävention, HPA-Achse, Insulinresistenz, Oxidativer Stress, Bio-psycho-soziales Modell.
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