Bachelorarbeit, 2010
42 Seiten, Note: 2
Einleitung
1. Physiologie Motorik
1.1 Das Motorische System
1.2 Die Entstehung einer Bewegung
1.3 Der motorische Kortex
1.3.1 Der primär-motorische Kortex
1.3.2 Der sekundär-motorische Kortex
1.3.3 Die Aktivität des Motorkortex im Elektroenzephalogramm
1.4 Kleinhirn und Basalganglien
1.5. Spiegelneurone
2. Neuronale Plastizität und motorisches Lernen
3. Anfänge des mentales Trainings
4. Hypothesen zu den Wirkungsmechanismen
4.1 Psychoneuromuskuläre Theorie („Bottom-Up-Mechanism“)
4.2 Zentrale Theorie („Top-Down-Mechanism“)
4.3 Weitere Hypothesen
4.3.1 Kognitive Hypothese
4.3.2 Programmierungshypothese
5. Neurophysiologische Ansätze des mentalen Muskeltrainings
5.1 Neuronale Einflüsse auf die Muskelkraft
6. Bewegungsvorstellungstraining („Motor Imagery Training“)
6.1 Definitionen
6.2 Arten des Vorstellungstrainings
6.2.1 Das mental-sprachliche Training
6.2.2 Mentales Training aus der Beobachterperspektive
6.2.3 Mentales Training aus der Innenperspektive
6.2.4 Wahl der Vorstellungsart
6.3 Voraussetzungen und Einflussfaktoren
6.4 Erfassung der Vorstellungsfähigkeit
7. Studien über die Effekte von mentalem Muskeltraining
7.1 Studie von Ranganathan, Siemionow, Liu, Sahgal und Yue (2004)
7.2 Studie von Reiser (2005)
7.3 Studie von Reiser, Büsch und Munzert (2007)
7.4 Studie von Shackell und Standing (2007)
7.5. Studie von Sidaway und Trzaska (2005)
7.6 Studie von Zijdewind, Toering, Bessem, Van der Laan und Diercks (2003)
8. Mentales Muskeltraining in der Praxis
8.1 IMC-Training
8.2 Instruktion
8.3 Trainingsplanung
9. Anwendungsbereiche
9.1 Mentales Muskeltraining in der Orthopädie und Traumatologie
9.2 Mentales Muskeltraining in der neurologischen Rehabilitation
10. Diskussion
Literaturverzeichnis
Anhang
Anhang A
Anhang B
Anhang C
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