Qigong im Alter

Inhaltsverzeichnis

• Abkürzungsverzeichnis
• 1. Einleitung
• 2. Qigong als Anwendungsgebiet für ältere Menschen
• 2.1 Allgemeines zur Durchführung
• 2.2 Besonderheit der Atmung
• 2.3 Vier „I's“ der Geriatrie
• 2.3.1 Instabilität
• 2.3.2 Immobilität
• 2.3.3 Intellektueller Abbau
• 2.3.4 Inkontinenz
• 2.4 Persönliche Erfahrungen von älteren Praktizierenden
• 3. Qigong für Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems
• 3.1 Hypertonie
• 3.2 Hypotonie
• 3.3 Koronare Herzerkrankungen
• 4. Fazit
• 5. Literaturverzeichnis

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die vorliegende Arbeit untersucht die Eignung von Qigong als therapeutische Methode für ältere Menschen. Sie betrachtet die Besonderheiten der Anwendung von Qigong im Alter und erörtert die Relevanz dieser Methode für verschiedene Krankheitsbilder, insbesondere im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems.

• Qigong als komplementärer Ansatz zur Gesundheitsförderung im Alter
• Besondere Bedürfnisse und Herausforderungen bei der Anwendung von Qigong bei älteren Menschen
• Die Rolle von Qigong bei der Prävention und Linderung von altersbedingten Beschwerden und Krankheiten
• Der Einfluss von Qigong auf die körperliche und geistige Gesundheit älterer Menschen
• Die Anwendung von Qigong bei spezifischen Krankheitsbildern im Alter, z.B. im Herz-Kreislauf-System

Zusammenfassung der Kapitel

Das erste Kapitel führt in die Thematik ein und beleuchtet die demographische Entwicklung sowie die besonderen Herausforderungen, denen sich ältere Menschen gegenübersehen. Kapitel zwei betrachtet Qigong als Anwendungsgebiet für ältere Menschen und beleuchtet die allgemeine Durchführung, die Besonderheit der Atmung und die „vier I's“ der Geriatrie. In Kapitel drei wird die Anwendung von Qigong bei Krankheiten des Herz-Kreislauf-Systems näher untersucht, wobei auf Hypertonie, Hypotonie und koronare Herzerkrankungen eingegangen wird. Abschließend wird in einem Fazit die Relevanz von Qigong für die Gesundheitsförderung im Alter zusammengefasst.

Schlüsselwörter

Qigong, Alter, Geriatrie, Gesundheitsförderung, Herz-Kreislauf-System, Hypertonie, Hypotonie, Koronare Herzerkrankungen, Komplementärtherapie, Selbsttherapie, Multimorbidität, „Vier I's“ der Geriatrie, Instabilität, Immobilität, Intellektueller Abbau, Inkontinenz.