Joggen mit dem Handy – Zur Eignung von Smartphone-Apps als Trainingsbegleiter

Inhaltsverzeichnis

1 Problemstellung

2 Begriffsbestimmung

2.1 Smartphone

2.2 App

2.3 Laufcomputer

2.4 Training

2.5 Ausdauer

3 Hard- und Softwarevoraussetzung

3.1 Grundsätzliche Voraussetzung der Hardware

3.1.1 iPhone 4s

3.1.2 60beat Heart Rate RX Receiver/Dongle

3.1.3 Wahoo Bluetooth Herzfrequenz-Brustgurt

3.1.4 Zusätzliches Equipment

3.2 Grundsätzliche Voraussetzung der Software

4 Zu untersuchende Apps

4.1 Aktueller Stand

4.2 Die untersuchten Apps der Arbeit

4.2.1 runtastic Pro GPS Coach für Laufen, Joggen und Fitnesstraining App

4.2.2 Endomondo Sports Tracker Pro App

4.2.3 Runmeter GPS für Laufen, Radfahren, Walken und mehr

5 Analyse

5.1 Kriterien und Prüfmethode

5.1.1 Kriterien

5.1.1.1 Herzfrequenz

5.1.1.2 Kalorienverbrauch

5.1.1.3 Strecke

5.1.2 Prüfmethode

5.1.2.1 Proband

5.1.2.2 Herzfrequenz

5.1.2.3 Kalorienverbrauch

5.1.2.4 Strecke

5.2 Ergebnisse

5.2.1 Endomondo-App

5.2.1.1 Herzfrequenz

5.2.1.2 Energieumsatz

5.2.1.3 Strecke

5.2.1.4 Zusammenfassung Endomondo-App

5.2.2 Runtastic-App

5.2.2.1 Herzfrequenz

5.2.2.2 Energieumsatz

5.2.2.3 Strecke

5.2.2.4 Zusammenfassung runtastic-App

5.2.3 Runmeter-App

5.2.3.1 Herzfrequenz

5.2.3.2 Energieumsatz

5.2.3.3 Strecke

5.2.3.4 Zusammenfassung Runmeter-App

6 Zusammenfassung und Diskussion

6.1 Zusammenfassung Herzfrequenz

6.2 Zusammenfassung Energieumsatz

6.3 Zusammenfassung Strecke

7 Ausblick

Zielsetzung & Themen

Die vorliegende Arbeit untersucht die Eignung moderner Smartphone-Applikationen als Trainingsbegleiter für Jogger und ambitionierte Läufer. Ziel ist es, zu analysieren, ob diese Applikationen hinsichtlich der Erfassung relevanter Trainingsdaten wie Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Strecke mit klassischen Laufcomputern konkurrieren können.

• Technische Rahmenbedingungen für den Einsatz von Trainings-Apps
• Vergleich und Analyse dreier ausgewählter Lauf-Apps (Endomondo, Runtastic, Runmeter)
• Überprüfung der Datenvalidität durch Feldtests und Vergleich mit professioneller Pulsuhr-Messtechnik
• Bewertung der Leistungssteuerung durch Smartphone-basierte Trainingslösungen

Auszug aus dem Buch

Zusammenfassung der Kapitel

1 Problemstellung: Einleitung in die Relevanz der Trainingssteuerung und die zunehmende Bedeutung von Smartphone-Apps gegenüber klassischen Laufcomputern.

2 Begriffsbestimmung: Definition zentraler Fachbegriffe wie Smartphone, App, Laufcomputer, Training und Ausdauer zur wissenschaftlichen Fundierung.

3 Hard- und Softwarevoraussetzung: Detaillierte Beschreibung der Hardwarekomponenten (iPhone 4s, Receiver, Brustgurte) und der Softwareanforderungen für den App-Einsatz.

4 Zu untersuchende Apps: Marktsichtung und Kriterienauswahl zur Bestimmung der drei für die Studie relevanten Trainings-Apps.

5 Analyse: Durchführung und Auswertung der Leistungsvergleiche hinsichtlich Herzfrequenz, Kalorienverbrauch und Streckenmessung mittels Feldtests.

6 Zusammenfassung und Diskussion: Synthese der Ergebnisse mit kritischer Betrachtung der Eignung von Apps als kostengünstige Alternative zu professionellen Laufcomputern.

7 Ausblick: Einordnung der technologischen Entwicklung und Identifikation zukünftiger Forschungsfelder im Bereich Sportinformatik.

Schlüsselwörter

Smartphone, Trainings-App, Laufcomputer, Herzfrequenzmessung, Ausdauertraining, Kalorienverbrauch, Streckenvermessung, GPS-Tracking, Trainingssteuerung, Breitensport, Sportinformatik, Pulsuhr, Leistungsdiagnostik, Smartphone-Absatz, Sportwissenschaft

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in dieser Diplomarbeit primär?

Die Arbeit untersucht die Eignung von Smartphone-Applikationen als zuverlässige Trainingsbegleiter im Laufsport im Vergleich zu klassischen, dedizierten Laufcomputern.

Welche zentralen Themenfelder werden bearbeitet?

Die zentralen Themen umfassen die technische Eignung von Smartphones, die Analyse spezifischer Tracking-Apps sowie die Validierung der erfassten Leistungsdaten.

Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?

Das Ziel ist die Beantwortung der Forschungsfrage, ob moderne Trainings-Apps dem Vergleich mit professionellen Laufcomputern standhalten und zur effektiven Trainingssteuerung geeignet sind.

Welche wissenschaftlichen Methoden kommen zum Einsatz?

Der Autor führt eine Bestandsaufnahme auf dem App-Markt durch und kombiniert diese mit einem empirischen Testverfahren, bei dem neun Laufeinheiten parallel durch drei Apps und eine Referenz-Pulsuhr aufgezeichnet werden.

Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?

Der Hauptteil widmet sich der Beschreibung der Hardware-Voraussetzungen, der detaillierten Vorstellung der ausgewählten Apps (Endomondo, Runtastic, Runmeter) und der anschließenden Analyse ihrer Datenqualität.

Welche Kriterien charakterisieren die Arbeit?

Die wesentlichen Qualitätskriterien der Analyse sind die Herzfrequenz-Genauigkeit, die Präzision der Kalorienverbrauchsberechnung und die Korrektheit der GPS-basierten Streckenmessung.

Warum spielt die Wahl des Hardware-Zubehörs eine wichtige Rolle?

Die Kompatibilität zwischen Smartphone und externen Sensoren (wie Herzfrequenz-Brustgurten) ist essenziell für die Datenübertragung, da Smartphones ohne spezielles Zubehör oft nicht die für den Sport notwendigen Herzfrequenzdaten erfassen können.

Wie bewertet der Autor die Genauigkeit der GPS-Streckenmessung?

Der Autor kommt zu dem Schluss, dass GPS-Messungen in der App-Praxis nicht immer exakt sind und durch äußere Faktoren wie Baumbestand oder Tunnels gestört werden können, was eine kritische Interpretation der Ergebnisse notwendig macht.