Gewichtsreduktion im Fitness-Studio. Eine Bestandsaufnahme

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung und Problemstellung
• Zielsetzung
• Gegenwärtiger Kenntnisstand
  • Verbreitung von Gewichtsabnahmeversuchen und Strategien zur Gewichtsabnahme
  • Empfohlene Strategien zur Gewichtsreduktion
    • Diät/Ernährungsmodifikation
    • Körperliche Aktivität/Training
    • Verhaltensmodifikation
    • Kombinierte Maßnahmen
  • Empfohlene Gewichtsabnahmeziele
  • Wirksamkeit der Interventionsmaßnahmen zur initialen Gewichtsreduktion
    • Körperliche Aktivität und Diät plus Training
    • Gewichtsreduktionsprogramme
  • Gewichtsreduktion durch Interventionsmaßnahmen im Fitnessstudio
• Methodik
  • Personenstichprobe
  • Untersuchungsvariablen und Erhebungsinstrumente
  • Beschreibung des Ausbildungsbetriebes
  • Ablauf der Untersuchung
• Ergebnisse
  • Anthropometrischer Ausgangsstatus der Studienteilnehmer zu Beginn der Mitgliedschaft (to)
  • Gesundheitsstatus der Studienteilnehmer
  • Zielvorstellungen bezüglich einer Gewichtsreduktion der Studienteilnehmer
  • Aktivitätsverhalten der Studienteilnehmer
  • Genutzte Leistungsangebote der Studienteilnehmerinnen
  • Veränderung von Körpergewicht (absolut, relativ); Körperfett, Taillenumfang und BMI in Abhängigkeit von den genutzten Leistungsangeboten
  • Vergleich der angestrebten mit den erreichten Zielen und Zufriedenheit mit den Gewichtsabnahmeergebnissen
• Diskussion
• Zusammenfassung
• Literaturverzeichnis
• Abbildungs-, Tabellen-, Abkürzungsverzeichnis
  • Abbildungsverzeichnis
  • Tabellenverzeichnis
  • Abkürzungsverzeichnis
• Anhang

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Bachelor-Thesis untersucht die kurzfristige Gewichtsreduktion von abnehmwilligen Neukunden im Mrs.Sporty Club Berlin Rudow unter realen Feldbedingungen. Die Arbeit verfolgt das Ziel, Daten zu Veränderungen des Körpergewichtes, des Körperfettanteils und der Körperfettverteilung in den ersten drei Monaten einer Mitgliedschaft zu erheben und diese in Abhängigkeit von den genutzten Leistungsangeboten zu analysieren.

• Die Studie untersucht die anthropometrischen Voraussetzungen und den Gesundheitsstatus der Studienteilnehmer.
• Die Arbeit analysiert die persönlichen Zielvorstellungen der Teilnehmer hinsichtlich Gewichtsreduktion und Zeitrahmen.
• Die Studie untersucht die Effektivität des Zirkeltrainings als Interventionsmaßnahme zur Gewichtsreduktion.
• Die Arbeit analysiert den Einfluss der Ernährungsberatung auf die Gewichtsreduktion und das Aktivitätsverhalten der Teilnehmer.
• Die Studie untersucht die Zufriedenheit der Teilnehmer mit den erzielten Gewichtsabnahmeergebnissen.

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung stellt die Problemstellung der Gewichtsreduktion im Kontext von Fitness-Studios vor und erläutert die Forschungslücke, die diese Arbeit adressiert. Die Zielsetzung definiert das Kernziel der Arbeit, welches darin besteht, Daten zu kurzfristig erzielten Veränderungen des Körpergewichtes, des Körperfettanteils und der Körperfettverteilung von abnehmwilligen Neu-Mitgliedern im Mrs.Sporty Club Berlin Rudow zu erheben. Das spezifische Ziel der Arbeit ist die Darstellung dieser Veränderungen mittels deskriptiver Statistik.

Das Kapitel "Gegenwärtiger Kenntnisstand" beleuchtet die Verbreitung von Gewichtsabnahmeversuchen in der Bevölkerung und die gängigen Strategien zur Gewichtsreduktion. Es werden die empfohlenen Strategien zur Gewichtsreduktion, wie Diät/Ernährungsmodifikation, körperliche Aktivität/Training, Verhaltensmodifikation und kombinierte Maßnahmen, detailliert beschrieben. Des Weiteren werden die empfohlenen Gewichtsabnahmeziele und die Wirksamkeit verschiedener Interventionsmaßnahmen zur initialen Gewichtsreduktion, wie körperliche Aktivität und Diät plus Training sowie Gewichtsreduktionsprogramme, diskutiert.

Im Kapitel "Methodik" werden die Personenstichprobe, die Untersuchungsvariablen und Erhebungsinstrumente sowie die Beschreibung des Ausbildungsbetriebes Mrs.Sporty Club Berlin Rudow und der Ablauf der Untersuchung vorgestellt. Die Stichprobe umfasste 20 abnehmwillige Probandinnen, die im Mrs.Sporty Club Berlin Rudow eine Mitgliedschaft abgeschlossen hatten. Die Daten wurden mit Hilfe von standardisierten Fragebögen und anthropometrischen Messungen erhoben.

Das Kapitel "Ergebnisse" präsentiert die anthropometrischen Ausgangsdaten der Studienteilnehmer, ihren Gesundheitsstatus, ihre Zielvorstellungen bezüglich einer Gewichtsreduktion, ihr Aktivitätsverhalten, die genutzten Leistungsangebote und die Veränderungen des Körpergewichtes, des Körperfettanteils und des Taillenumfangs in Abhängigkeit von den genutzten Leistungsangeboten. Es werden auch die Zufriedenheit der Teilnehmer mit den erzielten Gewichtsabnahmeergebnissen dargestellt.

Schlüsselwörter

Die Schlüsselwörter und Schwerpunktthemen des Textes umfassen Gewichtsreduktion, Fitness-Studio, Zirkeltraining, Ernährungsberatung, Körpergewicht, Körperfettanteil, Körperfettverteilung, BMI, Taillenumfang, Aktivitätsverhalten, Gesundheitsstatus, Zielvorstellungen, Zufriedenheit, Mrs.Sporty, Interventionsmaßnahmen, Feldbedingungen, wissenschaftliche Studien, und Empfehlungen.