Theoretische Grundlagen der Positiven Psychologie

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung
• Traditionelle Glückstheorien
• Subjektives und psychologisches Wohlbefinden
• Die Theorie des authentischen Glücks
• Kritik an der Theorie des authentischen Glücks
• Die Theorie des Wohlbefindens - PERMA
• Positive Gefühle
• Gefühle, Affekte, Emotionen und Stimmungen - Eine Begriffsdefinition
• Die Geschichte der Positiven Gefühle
• Was bedeuten Positive Gefühle für die Positive Psychologie?
• Die Grenzen der Positiven Gefühle
• Positive Affektivität
• Die Hedonistische Tretmühle
• Positive Gefühle in drei Zeitebenen
• Die Vergangenheit in positivem Licht
• Der optimistische Blick in die Zukunft
• Postive Gefühle und Handlungen in der Gegenwart
• Wer ist glücklich?
• Positive Gefühle mehren
• Interventionen
• Engagement
• Belohnungen schlagen Vergnügen: Der Flow
• Die Komponenten des Flow
• Die Schattenseite des Flow
• Charakterstärken
• Die Definition der Charakterstärken
• VIA Klassifikationen der Charakterstärken
• Die Messung der Charakterstärken
• Bedeutende empirische Erkenntnisse
• Positive Beziehungen
• Die Theorie der Gleichheit („equity theory")
• Die Bindungstheorie („attachment theory")
• Klassifikationen von Beziehungen
• Positive Institutionen
• Die Familie
• Die Schule
• Interaktionen und Spannungen zwischen Schule und Familie
• Schlussfolgerung
• Sinn
• Mihaly Csikszentmihalyi - Sinn als Harmonie
• Viktor Frankl - Drei Wege zum Sinn
• Zielerreichung
• Fazit
• Literaturverzeichnis

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die Bachelorarbeit beschäftigt sich mit den theoretischen Grundlagen der Positiven Psychologie und analysiert ausgewählte Konzeptionen zum „guten Leben". Sie beleuchtet die Entwicklung der Positiven Psychologie im Kontext der traditionellen Glückstheorien und der humanistischen Psychologie. Die Arbeit stellt zentrale Konzepte der Positiven Psychologie vor, darunter die Theorie des authentischen Glücks, die PERMA-Theorie und die Bedeutung von Charakterstärken, positiven Beziehungen und Sinn für das menschliche Wohlbefinden.

• Die Entwicklung der Positiven Psychologie
• Die traditionellen Glückstheorien
• Das Konzept des Wohlbefindens
• Die Bedeutung von Charakterstärken und positiven Beziehungen
• Der Einfluss von Sinn und Zielerreichung auf das menschliche Leben

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung führt in die Thematik der Positiven Psychologie ein und erläutert die Relevanz des „guten Lebens" in der Geschichte der Psychologie. Sie stellt traditionelle Glückstheorien wie die Theorie des Wünschens, den objektivistischen Pluralismus und den Hedonismus vor und erläutert die eudämonische Glücksdefinition.

Das zweite Kapitel beleuchtet Seligmans „Theorie des authentischen Glücks" und analysiert ihre drei Säulen: positives Gefühl, Engagement und Sinn. Die Kritik an dieser Theorie führt zur Entwicklung der PERMA-Theorie, die im dritten Kapitel vorgestellt wird.

Das dritte Kapitel erläutert die PERMA-Theorie und analysiert ihre fünf Elemente: positive Gefühle, Engagement, Beziehungen, Sinn und Zielerreichung. Es wird die Bedeutung von positiven Gefühlen für das Wohlbefinden, die Funktionsweise des Flow-Erlebens und die Rolle von Charakterstärken beleuchtet.

Das vierte Kapitel befasst sich mit positiven Beziehungen und stellt die Theorie der Gleichheit und die Bindungstheorie vor. Es werden verschiedene Formen von Beziehungen und die Bedeutung positiver Institutionen wie Familie und Schule für das menschliche Wohlbefinden beleuchtet.

Das fünfte Kapitel widmet sich dem Thema Sinn und stellt die Ansätze von Mihaly Csikszentmihalyi und Viktor Frankl vor.

Das sechste Kapitel untersucht das Element der Zielerreichung in der PERMA-Theorie und hinterfragt dessen Relevanz im Kontext der Positiven Psychologie.

Schlüsselwörter

Die Schlüsselwörter und Schwerpunktthemen des Textes umfassen die Positive Psychologie, das Wohlbefinden, das „gute Leben", die Theorie des authentischen Glücks, die PERMA-Theorie, Charakterstärken, positive Beziehungen, Sinn, Zielerreichung, Flow, Hedonismus, Eudämonie, Familie, Schule, und die Entwicklung von Methoden zur Förderung des menschlichen Wohlbefindens.

Häufig gestellte Fragen

Was unterscheidet die Positive Psychologie von der traditionellen Psychologie?

Während die traditionelle Psychologie oft defizitorientiert ist (Heilung von Krankheiten), fokussiert die Positive Psychologie auf das "Aufblühen", Charakterstärken und das Wohlbefinden.

Was bedeutet das PERMA-Modell?

PERMA steht für die fünf Säulen des Wohlbefindens: Positive Gefühle (Positive Emotions), Engagement, Beziehungen (Relationships), Sinn (Meaning) und Zielerreichung (Accomplishment).

Was ist das "Flow-Erleben"?

Nach Mihaly Csikszentmihalyi ist Flow ein Zustand des völligen Aufgehens in einer Tätigkeit, bei dem Belohnung durch die Handlung selbst (Engagement) entsteht.

Welche Rolle spielen Charakterstärken in der Positiven Psychologie?

Das Erkennen und Ausbilden individueller Charakterstärken (VIA-Klassifikation) gilt als wesentlicher Faktor für persönliches Wachstum und Wohlbefinden.

Wie wird Sinn in diesem Kontext definiert?

Die Arbeit stellt Ansätze von Viktor Frankl und Mihaly Csikszentmihalyi vor, die Sinn als Harmonie oder als Weg zur Erfüllung jenseits des Selbst betrachten.

Was ist die "Hedonistische Tretmühle"?

Dieser Begriff beschreibt die Tendenz des Menschen, nach einem positiven Ereignis schnell wieder auf ein stabiles Glücksniveau zurückzukehren, was die Grenzen rein positiver Affekte aufzeigt.