Bachelorarbeit, 2012
35 Seiten, Note: 1,3
1. Einleitung
2. Trainingswissenschaftliche Grundlagen zur Trainingsplanung
2.1 Zyklisierung des sportlichen Trainings
2.1.1 Trainingseinheit
2.1.2 Mikrozyklus
2.1.3 Mesozyklus
2.1.4 Makrozyklus
2.2 Arbeitsschritte der Trainingsplanung
3. Das Anforderungsprofil im Tennis
3.1 Rahmenbedingungen des Tennissports
3.2 Komponenten sportlicher Leistungsfähigkeit im Tennis
3.2.1 Psychische Fähigkeiten
3.2.2 Koordinative Fähigkeiten
3.2.3 Konstitution, Technik und Taktik
3.2.4 Kondition
4. Trainingsplanung im Leistungstennis
4.1 Planung des Makrozyklus
4.2 Planung der Mesozyklen
4.3 Planung der Mikrozyklen
4.4 Planung der Trainingseinheiten
5. Zukünftige Entwicklung des Leistungstennis
5.1 Wo geht der Weg womöglich hin?
5.2 Konsequenzen für die Trainingsplanung
6. Fazit
Literaturverzeichnis
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