Masterarbeit, 2015
91 Seiten, Note: 1,3
1. Themeneinführung und Arbeitsübersicht
1.1 Problemstellung
1.2 Gang der Untersuchung
2. Das TEAM BENEDIKT
2.1 Gründung und Zielsetzung
2.2 Werteorientierung
2.3 Die besondere Kursstruktur
3. Werteorientierung im beruflichen Handeln
3.1 Grundannahmen zum Thema Werte
3.1.1 Begriffsbestimmungen
3.1.2 Werte und Werteorientierung im Unternehmen
3.2 Umsetzung von Werten im beruflichen Handeln
4. Konkretisierung am Beispiel des Wertes Achtsamkeit
4.1 Historische Entwicklung und Definition
4.2 Wirkung von Achtsamkeit
4.2.1 Buddhistische/Spirituelle Betrachtungsweise
4.2.2 Medizinische/Psychologische Betrachtungsweise
4.2.3 Personale/Interpersonale Betrachtungsweise
4.3 Eine achtsame Haltung entwickeln – in den Kursen des TEAM BENEDIKT
5. Fragestellung und Methode
5.1 Ableitung der Hypothesen
5.2 Methode
5.2.1 Forschungsdesign, Rücklaufquote und Stichprobe
5.2.2 Erhebungsinstrument
5.2.3 Durchführung und Auswertung
6. Ergebnisse
6.1 Ergebnisse hinsichtlich Werteorientierung
6.2 Ergebnisse hinsichtlich der Entwicklung von Achtsamkeit
6.3 Ergebnisse hinsichtlich der Auswirkungen von Achtsamkeit auf das berufliche Handeln
6.4 Ergebnisse hinsichtlich des Transfers von Achtsamkeit in das berufliche Handeln
6.5 Ergebnisse hinsichtlich der Auswirkungen von Achtsamkeit auf das Privatleben
6.6 Zusammenfassung der Ergebnisse
7. Diskussion
7.1 Diskussion hinsichtlich der Ergebnisse zu Werteorientierung
7.2 Diskussion hinsichtlich der Ergebnisse zur Entwicklung von Achtsamkeit
7.3 Diskussion hinsichtlich der Ergebnisse zur Auswirkungen von Achtsamkeit auf das berufliche Handeln
7.4 Diskussion hinsichtlich der Ergebnisse zum Transfer von Achtsamkeit in das berufliche Handeln
7.5 Diskussion hinsichtlich der Ergebnisse zur Auswirkung von Achtsamkeit auf das Privatleben
8. Fazit und Ausblick
Die Arbeit untersucht, welchen Einfluss eine werteorientierte Haltung im Sinne der Achtsamkeit auf das berufliche Handeln nimmt und welche Chancen sich daraus für das Wohlbefinden, die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit ergeben. Dabei wird speziell die Kursstruktur des Anbieters TEAM BENEDIKT analysiert, um zu ermitteln, ob durch die dort vermittelte meditative Praxis eine achtsamere Haltung entwickelt und in den Berufsalltag transferiert werden kann.
4.1 Historische Entwicklung und Definition
In der Literatur und in zahlreichen Studien und wissenschaftlichen Arbeiten zum Thema Achtsamkeit lässt sich feststellen, dass bereits die Wesensbeschreibung des Wortes sehr variiert. So wird einerseits von dem "Begriff Achtsamkeit"37, von dem "Prinzip Achtsamkeit"38 oder dem "Konzept Achtsamkeit"39 gesprochen. In dieser Arbeit wird Achtsamkeit des Weiteren als ein Wert betrachtet, nach dem ein Mensch sein Handeln ausrichten kann. Demnach stellt sich die Frage, um was es sich bei Achtsamkeit genau handelt, ohne jedoch weiter darauf einzugehen, welche der verwendeten Analogien nun die richtige ist.
Achtsamkeit hat seinen Ursprung in den alten Traditionen des Buddhismus und ist somit mehr als 2500 Jahre alt.40 Es wird als Kernelement der buddhistischen Weisheitslehre angesehen: „Der einzige Weg (...), zur Überwindung von Kummer und Klage, zum Ende von Schmerz und Trübsal, zur Gewinnung des rechten Weges, zur Verwirklichung (...), nämlich die (...) Achtsamkeit”41. Seit dieser Zeit hat sich der Buddhismus zwar weiterentwickelt, die Lehre der Achtsamkeit ist in ihren Wesensmerkmalen jedoch beständig geblieben.42 Auch wenn die frühen buddhistischen Wurzeln bis heute eine gültige Basis von Achtsamkeit bilden, so spielen auch Konzepte und Ideen anderer Traditionen in das Gesamtkonstrukt mit ein.43
Seinen Einzug in das westliche Denken erlangte die Achtsamkeit bereits im 19. Jahrhundert durch die Aufarbeitung in der frühen Psychologie. In der Mitte des 20. Jahrhunderts erfährt das Konzept breiteres öffentliches Interesse durch die erstmalige Diskussion der Integration in psychotherapeutische Interventionen.44 Um 1990 etabliert sich Achtsamkeit in modernen Therapiekonzepten, allen voran mit dem Ansatz der Mindfulness-based Stress Reduktion (MBRS) von Jon Kabat-Zinn.45 Heute stehen insbesondere die gesundheitlichen Wirkfaktoren durch achtsamkeitsbasierte Interventionen im Fokus der Betrachtung und werden in unterschiedlichsten Studien und Forschungsgruppen wissenschaftlich untersucht, so z.B. in der Stressprävention, Suchtbehandlung oder Partnerschaftsberatung.46
1. Themeneinführung und Arbeitsübersicht: Das Kapitel führt in die Relevanz von Achtsamkeit im modernen Arbeitsleben ein und erläutert den Aufbau der Untersuchung.
2. Das TEAM BENEDIKT: Hier werden Gründung, Zielsetzung und die besondere Kursstruktur des Anbieters, insbesondere die Verbindung von Business und Spiritualität, vorgestellt.
3. Werteorientierung im beruflichen Handeln: Dieses Kapitel definiert Werte und erörtert deren Bedeutung sowie die Voraussetzungen für deren Umsetzung im Berufsalltag.
4. Konkretisierung am Beispiel des Wertes Achtsamkeit: Hier werden die historische Entwicklung, Definitionen und die Wirkungsweisen von Achtsamkeit detailliert analysiert.
5. Fragestellung und Methode: Das Kapitel leitet die Forschungsfragen und Hypothesen ab und beschreibt das methodische Vorgehen der empirischen Untersuchung.
6. Ergebnisse: Hier werden die erhobenen Daten ausgewertet und die Ergebnisse zu den fünf aufgestellten Hypothesen präsentiert.
7. Diskussion: Die Ergebnisse werden kritisch hinterfragt, methodische Einschränkungen diskutiert und in einen wissenschaftlichen Kontext eingeordnet.
8. Fazit und Ausblick: Das Fazit fasst die zentralen Erkenntnisse zusammen und reflektiert die zukünftige Bedeutung der Werteorientierung für die moderne Arbeitswelt.
Werteorientierung, Achtsamkeit, Meditation, berufliches Handeln, Führungskräfte, TEAM BENEDIKT, Achtsamkeitsmeditation, Arbeitswelt, Unternehmenskultur, Selbstreflexion, Stressresilienz, Leistungsfähigkeit, Transfer, MBSR, Mindful Attention Awareness Scale
Die Arbeit untersucht, inwiefern eine werteorientierte Haltung, insbesondere Achtsamkeit, das berufliche Handeln von Kursteilnehmern des Anbieters TEAM BENEDIKT beeinflusst.
Zentrale Themen sind die theoretische Fundierung von Werten und Achtsamkeit, deren praktische Umsetzung im Berufsleben sowie die Evaluation der Wirksamkeit spezieller Seminarangebote.
Das primäre Ziel ist es festzustellen, ob Kursteilnehmer durch die angebotenen Seminare eine achtsamere Haltung entwickeln und ob ein Transfer dieser Haltung in den Berufs- und Privatalltag stattfindet.
Es wurde eine Querschnittstudie durchgeführt, bei der 344 Teilnehmer mittels eines standardisierten Fragebogens (u.a. MAAS zur Messung von Achtsamkeit) befragt wurden. Die Daten wurden anschließend statistisch mittels SPSS ausgewertet.
Der Hauptteil gliedert sich in eine theoretische Aufarbeitung der Begriffe Werte und Achtsamkeit sowie in einen empirischen Teil, in dem Hypothesen zum Zusammenhang zwischen Kursbesuchen, Achtsamkeitsausprägung und deren Auswirkungen auf das Handeln überprüft werden.
Die zentralen Schlagworte sind Werteorientierung, Achtsamkeit, berufliches Handeln, Meditation und das spezifische Seminarformat des TEAM BENEDIKT.
Die Meditationseinheiten sind fester Bestandteil der Kursstruktur und dienen dazu, die Teilnehmer für Achtsamkeit zu sensibilisieren und einen Grundstein für deren Integration in den Alltag zu legen.
Der Transfer wurde indirekt gemessen, indem untersucht wurde, ob Teilnehmer mit mehr Kursbesuchen in verschiedenen Kategorien (wie Stressresilienz oder Kommunikation) signifikant höhere positive Auswirkungen wahrnehmen.
Die Untersuchung ergab keinen statistischen Unterschied zwischen Teilnehmern mit wenigen oder vielen Kursbesuchen bezüglich ihrer Achtsamkeitsausprägung, was darauf hindeuten könnte, dass bereits wenige Seminare eine Wirkung entfalten oder die gewählte Querschnittstudie Grenzen in der Darstellung von Entwicklungen hat.
Es wurde ein hoch-signifikanter Unterschied zwischen Teilnehmern mit wenigen und vielen Kursbesuchen bezüglich des Wertewissens festgestellt, was bestätigt, dass die Kursteilnahme zur bewussten Vertiefung eigener Werte beiträgt.
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