Ist ein regelmäßiges Trainieren der Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht im Rahmen eines Ergänzungstrainings im Schulsportunterricht sinnvoll und durchsetzbar?

Inhaltsverzeichnis

1 Einleitung

1.1 Einführung in die Thematik

1.2 Ziele der Arbeit

1.3 Aufbau der Arbeit

2 Theorieteil: Trainingswissenschaftlicher Hintergrund zu den drei Komponenten im Kindes- und Jugendalter

2.1 Kraft

2.1.1 Begriffsbestimmung und Arten der Kraft

2.1.2 Stellenwert der Kraft in der Schule

2.1.3 Trainierbarkeit der Kraft im Kindes- und Jugendalter

2.1.4 Grundsätze für Krafttraining im Kindes- und Jugendalter

2.2 Beweglichkeit

2.2.1 Grundlegende Informationen und Erscheinungsformen der Beweglichkeit

2.2.2 Stellenwert der Beweglichkeit in der Schule

2.2.3 Trainierbarkeit der Beweglichkeit im Kindes- und Jugendalter

2.2.4 Grundsätze für Beweglichkeitstraining bei Heranwachsenden

2.3 Gleichgewicht

2.3.1 Begriffsbestimmung und Unterteilung des Gleichgewichts

2.3.2 Stellenwert von Gleichgewicht in der Schule

2.3.3 Trainierbarkeit des Gleichgewichts im Kindes- und Jugendalter

2.3.4 Grundsätze für Gleichgewichtstraining bei Heranwachsenden

3 Praxisteil: Durchführung eines Ergänzungstrainings

3.1 Darstellung der Versuchsklassen und der Ausgangslage

3.2 Vorüberlegung und Planung

3.3 Übungsauswahl, Beschreibung und Rechtfertigung

3.4 Didaktisch- methodische Überlegungen

3.5 Durchführung

3.6 Auswertung

3.6.1 Grundlegende Informationen in Bezug auf die Auswertung

3.6.2 Auswertung des Lehrerfragebogens

3.6.3 Auswertung des Schülerfragebogens

3.7 Gesamtinterpretation und Diskussion

3.8 Ausblick

Zielsetzung & Themen

Die Arbeit untersucht, ob ein regelmäßiges Ergänzungstraining der motorischen Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht in den Sportunterricht an Schulen integriert werden kann, um motorischen Defiziten bei Schülern entgegenzuwirken und ein Gesundheitsbewusstsein zu fördern.

• Entwicklung eines motorischen Ergänzungstrainings für den Schulsport.
• Theoretische Fundierung der Bedeutung von Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht.
• Praktische Erprobung und Evaluation des Trainings in zwei Mädchenklassen.
• Analyse der Akzeptanz und Umsetzbarkeit durch Lehrer- und Schülerbefragungen.
• Ableitung didaktisch-methodischer Empfehlungen für den Sportunterricht.

Auszug aus dem Buch

Zusammenfassung der Kapitel

1 Einleitung: Beleuchtet das Problem des zunehmenden Bewegungsmangels bei Kindern und formuliert das Ziel der Arbeit, ein sinnvolles Ergänzungstraining für den Sportunterricht zu entwickeln.

2 Theorieteil: Trainingswissenschaftlicher Hintergrund zu den drei Komponenten im Kindes- und Jugendalter: Vermittelt die theoretischen Grundlagen zu den motorischen Fähigkeiten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht sowie deren Bedeutung und Trainierbarkeit im Kindes- und Jugendalter.

3 Praxisteil: Durchführung eines Ergänzungstrainings: Beschreibt die konkrete Planung, Durchführung und Auswertung eines fünfwöchigen Ergänzungstrainings, das in zwei Mädchenklassen an einer Realschule erprobt wurde.

Schlüsselwörter

Krafttraining, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schulsport, motorische Fähigkeiten, Bewegungsmangel, Kindesalter, Jugendalter, Ergänzungstraining, Gesundheitsförderung, Sportunterricht, motorische Entwicklung, Trainingswissenschaft, Körperhaltung, Bewegungsamplitude.

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?

Die Zulassungsarbeit beschäftigt sich mit der Integration eines regelmäßigen Ergänzungstrainings der Komponenten Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht in den Sportunterricht an Realschulen.

Was sind die zentralen Themenfelder der Arbeit?

Die zentralen Themen sind der trainingswissenschaftliche Hintergrund der drei genannten motorischen Fähigkeiten im Kindes- und Jugendalter sowie die didaktisch-methodische Umsetzung eines entsprechenden Trainingsprogramms im schulischen Rahmen.

Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?

Ziel ist es zu ergründen, ob ein solches Ergänzungstraining sinnvoll und durchsetzbar ist, um die motorische Gesamtförderung der Schüler zu unterstützen.

Welche wissenschaftliche Methode wurde verwendet?

Es wurde ein Praxistest über fünf Wochen in zwei Schulklassen durchgeführt, begleitet von einer empirischen Datenerhebung mittels Lehrer- und Schülerfragebögen.

Was wird im Hauptteil behandelt?

Der Hauptteil gliedert sich in einen umfassenden Theorieteil zu den motorischen Fähigkeiten und einen Praxisteil, der die Versuchsplanung, die Übungsauswahl, die Durchführung und die detaillierte Auswertung der Ergebnisse beschreibt.

Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?

Wichtige Begriffe sind insbesondere Krafttraining, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Schulsport und motorische Gesamtförderung.

Welche Rolle spielt die Musik bei dem Training?

Die Musik dient als akustische Motivationshilfe und rhythmische Unterstützung, um ein fließendes Training zu ermöglichen und die Konzentration der Schülerinnen zu fördern.

Wie bewerten Lehrkräfte das Ergänzungstraining?

Die beteiligten Lehrkräfte bewerten das Angebot positiv als sinnvolle Ergänzung, betonen jedoch die Notwendigkeit einer präzisen Einführung und regelmäßigen Korrektur der Übungsausführung.