Entwicklung eines Entspannungsprogramms PMR-EGO für Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung
  • Projekt-Idee
  • Projekt-Entwurf
  • Abgrenzung der Aufgabenstellung
• Theoretische Grundlagen zur Entwicklung des PMR-EGO
  • Persönlichkeitsentwicklung und Ich-Entwicklung des Kindes
    • Persönlichkeits- und Ich-Entwicklung nach Pauen
    • Die fünf Phasen der nachgeburtliche Persönlichkeits- und Ich-Entwicklung
    • Fazit
  • Persönlichkeitstheorien
    • Persönlichkeitsmerkmale und Temperamente
    • Fazit
  • Das 4-Ebenen-Modell der Persönlichkeit von Roth & Cierpka
    • Die untere limbische Ebene
    • Die mittlere limbische Ebene
    • Die obere limbische Ebene
    • Die kognitive-sprachliche Ebene
    • Die neurochemische Kommunikation
    • Fazit
  • Die psychoneuronalen Grundsysteme
    • Das Stressverarbeitungssystem
    • Das Selbstberuhigungssystem
    • Bewertungs- und Belohnungssystem (Motivation)
    • Das Impulshemmungssystem
    • Bindung und Empathie
    • Realitätssinn und Risikowahrnehmung
    • Fazit
  • Lernen und Gedächtnis
    • Lerntheoretische Voraussetzungen
    • Neurobiologische Grundlagen des Lernens und des Gedächtnisses
    • Aufmerksamkeit und Gedächtnis
    • Fazit

  Zielsetzung und Themenschwerpunkte

  Die Masterarbeit befasst sich mit der Entwicklung eines Entspannungsprogramms, PMR-EGO, für Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren, das auf der neurowissenschaftlichen Grundlage des 4-Ebenen-Persönlichkeitsmodells von Roth & Cierpka sowie maßgeblichen Persönlichkeits-Entwicklungsphasen (Pauen, S.) basiert. Die Arbeit zielt darauf ab, die Praktikabilität, Effektivität und Nachhaltigkeit des Programms zu evaluieren und dessen Einsatz in Präventionskursen zu untersuchen.

  • Neurowissenschaftliche Grundlagen des 4-Ebenen-Persönlichkeitsmodells
  • Entwicklung des PMR-EGO-Programms
  • Evaluierung der Praktikabilität, Effektivität und Nachhaltigkeit von PMR-EGO
  • Einsatz von PMR-EGO in Präventionskursen
  • Zusammenhang zwischen PMR-EGO und Verhaltensauffälligkeiten bei Kindern

  Zusammenfassung der Kapitel

  • Die Einleitung stellt die Projekt-Idee, den Projekt-Entwurf und die Abgrenzung der Aufgabenstellung dar.
  • Das Kapitel "Theoretische Grundlagen zur Entwicklung des PMR-EGO" beschäftigt sich mit der Persönlichkeitsentwicklung und Ich-Entwicklung des Kindes, verschiedenen Persönlichkeitstheorien, dem 4-Ebenen-Modell der Persönlichkeit von Roth & Cierpka und den psychoneuronalen Grundsystemen.
  • Das Kapitel "Lernen und Gedächtnis" behandelt lerntheoretische Voraussetzungen, neurobiologische Grundlagen des Lernens und des Gedächtnisses, sowie den Zusammenhang zwischen Aufmerksamkeit und Gedächtnis.

  Schlüsselwörter

  PMR-EGO, Entspannungsprogramm, Kinder, Persönlichkeitsentwicklung, 4-Ebenen-Modell, Roth & Cierpka, Präventionskurs, Verhaltensauffälligkeiten, Praktikabilität, Effektivität, Nachhaltigkeit, Neuropsychologie, Neurobiologie, Lernen, Gedächtnis.

  Häufig gestellte Fragen

  Was ist das PMR-EGO Entspannungsprogramm für Kinder?

  PMR-EGO steht für eine "Ich-gesteuerte individuelle Muskelentspannungs-Übung". Es ist ein neuropsychologisch aufgebautes Curriculum für 6- bis 10-Jährige, das Elemente von PMR, Autogenem Training und Achtsamkeit kombiniert.

  Auf welcher wissenschaftlichen Grundlage basiert PMR-EGO?

  Es basiert auf dem 4-Ebenen-Persönlichkeitsmodell von Roth & Cierpka sowie auf Erkenntnissen zur kindlichen Ich-Entwicklung nach Pauen.

  Wie hilft PMR-EGO bei Verhaltensauffälligkeiten?

  Studien zeigten, dass Kinder durch den achtwöchigen Kurs ihre Problemintensitäten verringern konnten, indem sie lernten, ihre Impulse besser zu hemmen und sich selbst zu beruhigen.

  Welche Rolle spielt die Elternarbeit beim PMR-EGO?

  Die Elternarbeit und die Qualität der Trainer bilden eine "therapeutische Allianz", die entscheidend für den Wirkungserfolg und die Nachhaltigkeit des Programms ist.

  Was ist das Ziel der Geschichte „Ein Zoospaziergang mit der Fee Sausewind“?

  Die Geschichte dient als kindgerechte Vermittlungstechnik, um die Akzeptanz des Programms zu erhöhen und die Kinder spielerisch an die Entspannungsübungen heranzuführen.

  Wie nachhaltig sind die Effekte des Entspannungstrainings?

  Bei 50 % der untersuchten Kinder zeigte sich auch drei Monate nach Kursende eine weitere Verringerung der Verhaltensauffälligkeiten, was auf eine erfolgreiche neuronale Verankerung hindeutet.