Zeit- und Selbstmanagement im Kontext individuellen Stress- und Belastungserlebens

Inhaltsverzeichnis

• 1. Einleitung
• 2. Grundlagen der Stress- und Belastungsforschung
• 2.1 Begriffsklärung
• 2.1.1 Belastung und Beanspruchung
• 2.1.2 Stress
• 2.2 Klassische Stressmodelle
• 2.2.1 Reaktionsorientiertes Stressmodell
• 2.2.2 Situations- und reizbezogenes Stressmodell
• 2.2.3 Transaktionales Stressmodell
• 2.2.4 Zusammenfassung
• 2.3 Belastung, Beanspruchung und Stress im Arbeitsalltag
• 2.3.1 Stress und Arbeit - Aktuelle Befunde
• 2.3.2 Belastung, Beanspruchung und Stress im Lehrerberuf
• 2.3.2.1 Modell des Lehrerstress nach Rudow
• 2.3.2.2 Belastungsfaktoren des Lehrerberufs und des Referendariats
• 3. Vom Zeitmanagement zum Selbstmanagement
• 3.1 Zeitmanagement
• 3.1.1 Definition
• 3.1.2 Konzepte - Techniken - Strategien
• 3.2 Selbstmanagement
• 3.2.1 Definition
• 3.2.2 Konzepte - Techniken – Strategien
• 3.3 Zur Bedeutung von Zeit- und Selbstmanagement für den Lehrerberuf
• 4. Forschungsdesign
• 4.1 Fragestellung und Hypothesen
• 4.2 Forschungsdesign
• 4.2.1 Methodisches Vorgehen
• 4.2.2 Stichprobe
• 4.3 Datenerhebung und -auswertung
• 5. Auswertung der Ergebnisse
• 5.1 Ergebnisdarstellung
• 5.1.1 Stresserleben
• 5.1.1.1 Beruf
• 5.1.1.2 Privatleben
• 5.1.2 Zeit- und Arbeitsorganisation
• 5.1.2.1 Relevanz
• 5.1.2.2 Innerschulische Struktur
• 5.1.2.3 Außerschulische Struktur
• 5.1.3 Selbstmanagement
• 5.1.3.1 Work-Life-Balance
• 5.1.3.2 Selbstregulation
• 5.2 Ergebnisdiskussion
• 5.2.1 Stressverständnis
• 5.2.2 Stresserleben
• 5.2.3 Zeit- und Arbeitsorganisation
• 5.2.4 Selbstmanagement
• 5.3 Zusammenfassung der Ergebnisse
• 6. Limitation der Ergebnisse

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die Masterarbeit befasst sich mit dem Thema Zeit- und Selbstmanagement im Kontext individuellen Stress- und Belastungserlebens bei Lehrkräften. Sie untersucht, wie angehende und berufserfahrene Lehrkräfte mit den Herausforderungen des Lehrerberufs umgehen und wie sie Zeit- und Selbstmanagementstrategien zur Bewältigung von Stress einsetzen. Die Arbeit analysiert das Stresserleben der Probanden, die Relevanz und Organisation von Zeit und Arbeit sowie die Anwendung von Selbstmanagementtechniken.

• Stresserleben im Lehrerberuf
• Zeitmanagement und Arbeitsorganisation von Lehrkräften
• Selbstmanagementstrategien zur Stressbewältigung
• Zusammenhänge zwischen Stress, Zeitmanagement und Selbstmanagement
• Erfahrungen und Bewältigungsmechanismen von angehenden und berufserfahrenen Lehrkräften

Zusammenfassung der Kapitel

Kapitel 2 legt die theoretischen Grundlagen der Stress- und Belastungsforschung dar, einschließlich verschiedener Stressmodelle und deren Anwendung im Arbeitskontext. Kapitel 3 beleuchtet die Konzepte von Zeitmanagement und Selbstmanagement, ihre Relevanz für den Lehrerberuf sowie gängige Strategien und Techniken. Kapitel 4 beschreibt das Forschungsdesign der Arbeit, einschließlich der Fragestellung, der Hypothesen, des methodischen Vorgehens und der Stichprobenselektion. Kapitel 5 präsentiert die Ergebnisse der Interviewstudie und analysiert die Erfahrungen der Probanden hinsichtlich Stresserleben, Zeit- und Arbeitsorganisation sowie Selbstmanagement.

Schlüsselwörter

Die Masterarbeit fokussiert auf die Bereiche Stress- und Belastungsforschung, Zeitmanagement, Selbstmanagement, Lehrerberuf, Stressbewältigung, qualitative Interviewstudie und Lehrerbildung.