Einfluss von unterschiedlichem Training auf die Schnelligkeitsleistung anhand des 100m-Sprints

Inhaltsverzeichnis

• 1. Einleitung
• 2. Theoretische Einführung
• 2.1 Begriffsbestimmung Training
• 2.2 Begriffsbestimmung Sportliche Leistungsfähigkeit
• 2.3 Trainingsziele
• 2.4 Trainingssteuerung
• 2.4.1 Leistungsdiagnostik
• 2.5 Trainingsorganisation
• 2.5.1 Langfristiger Trainingsaufbau
• 2.5.2 Periodisierung
• 2.5.3 Trainingspläne
• 2.6 Trainingsgestaltung
• 2.6.1 Belastungskomponenten
• 2.6.2 Grundlegende Trainingsmethoden
• 2.7 Faktoren zur Beeinflussung der sportlichen Leistungsfähigkeit
• 2.7.1 Konstitution
• 2.7.2 Zusammensetzung der Muskulatur
• 2.7.3 Psychische Einflüsse
• 3. Sprinttraining
• 3.1 Begriffsbestimmung Schnelligkeit
• 3.2 Begriffsbestimmung Sprinttraining
• 3.3 Trainings- und Belastungsgestaltung der Sprintkomponenten
• 3.4 Aufbau von Sprinttraining
• 4. Exkurs: Vergleich zwischen Usain Bolt und Carl Lewis
• 4.1 Usain Bolt
• 4.1.1 Vorstellung der Person
• 4.1.2 Besonderheiten des Trainingsprogramms
• 4.2 Carl Lewis
• 4.2.1 Vorstellung der Person
• 4.2.2 Besonderheiten des Trainingsprogramms
• 4.3 Vergleich
• 4.3.1 Voraussetzungen und taktische Faktoren
• 4.3.2 Vergleich der Trainingsmethoden
• 4.3.3 Betrachtung weiterer Faktoren
• 4.4 Auswertung
• 5. Fazit

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die Arbeit untersucht den Einfluss unterschiedlicher Trainingsmethoden auf die Schnelligkeitsleistung am Beispiel des 100m-Sprints. Dabei werden die theoretischen Grundlagen des Trainings und der sportlichen Leistungsfähigkeit erläutert, sowie die Besonderheiten des Sprinttrainings und der Trainingsgestaltung der Sprintkomponenten beleuchtet.

• Analyse der theoretischen Grundlagen des Trainings und der sportlichen Leistungsfähigkeit
• Detaillierte Betrachtung des Sprinttrainings und der Trainingsgestaltung der Sprintkomponenten
• Vergleich der Trainingsmethoden von Usain Bolt und Carl Lewis
• Bewertung des Einflusses verschiedener Trainingsmethoden auf die Schnelligkeitsleistung
• Schlussfolgerungen für die Optimierung des Sprinttrainings

Zusammenfassung der Kapitel

Das erste Kapitel bietet eine Einleitung in das Thema und stellt die Forschungsfrage sowie die Methodik der Arbeit vor. Das zweite Kapitel beleuchtet die theoretischen Grundlagen des Trainings, der sportlichen Leistungsfähigkeit und der Trainingsgestaltung. Das dritte Kapitel fokussiert sich auf das Sprinttraining und die Besonderheiten der Trainingsgestaltung für die Entwicklung von Schnelligkeit. Im vierten Kapitel werden die Trainingsmethoden von Usain Bolt und Carl Lewis verglichen, um die Auswirkungen unterschiedlicher Ansätze auf die Schnelligkeitsleistung zu analysieren. Das fünfte und letzte Kapitel fasst die Ergebnisse zusammen und zieht Schlussfolgerungen für die praktische Anwendung.

Schlüsselwörter

Schnelligkeitsleistung, 100m-Sprint, Sprinttraining, Trainingsmethoden, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Periodisierung, Usain Bolt, Carl Lewis, Trainingswissenschaft, Sportliche Leistungsfähigkeit.