Mentales Training. Sportpsychologische Intervention am Beispiel einer Jugendmannschaft im Nachwuchsfußball

Inhaltsverzeichnis

Abbildungsverzeichnis

Tabellenverzeichnis

1 Einleitung

2 Gegenstand der Arbeit

3 Definition "Mentales Training"

4 Sportpsychologische Interventionen
4.1 Die Selbstgespriichsregulation
4.2 Die Kompetenzerwartung
4.2.1 Das Prognosetraining
4.2.2 Training der Nichtwiederholbarkeit
4.2.3 Prognosetraining und Einmaligkeitstraining mit Zeitverzogerung
4.3 Die Aufmerksamkeitsregulation
4.4 Die Aktivationsregulation
4.4.1 Relaxationstechniken
4.4.2 Mobilisationstechniken
4.5 Die Vorstellungsregulation
4.5.1 Mentales Training

5 Sportpsychologie im NachwuchsfuBball

6 Das Trainingsprojekt- Angewandtes Verfahren
6.1 Pre-Test.
6.2 PMR als InterventionsmaBnahme.
6.3 Post-Test

7 Die U17 des SV Bergisch Gladbach

8 Auswertung und Analyse der Ergebnisse
8.1 Ergebnisvergleich der beiden Ubungen
8.2 Ergebnisse der einzelnen Spieler
8.3 Ergebnisvergleich nach Positionen
8.4 Sonstige Erkenntnisse

9 Fazit .

10 Ausblick

11 Uteraturverzeichnis