Bachelorarbeit, 2017
20 Seiten, Note: 1,0
Die Bachelorarbeit untersucht den Vergleich von Kraft- und Ausdauertraining im Freizeitsport, mit dem Fokus auf die Auswirkungen auf Leistung und Gesundheit. Der Schwerpunkt liegt dabei auf den Aspekten, die für Freizeitsportler relevant sind, da diese im Gegensatz zu Leistungssportlern oft andere Motive und Ziele verfolgen.
Krafttraining, Ausdauertraining, Freizeitsport, Leistung, Gesundheit, Prävention, Muskeladaption, HIT (High Intensity Training), Motivation, Trainingsziele, Effekte, Vergleich.
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