Hochintensives Einsatztraining bei Breitensportlern bei gleichzeitiger Supplementierung mit täglich 15g A´MIN™

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung
• Problemstellung
• Ziel- und Fragestellung
• Aufbau der Arbeit
• Theoretische Vorbetrachtung und aktueller Forschungsstand
• Geschichtliches und grundsätzliches
• Wirkung des HIT
• Neuromuskulär
• Endokrinologisch
• Regeneration
• Aminosäuren
• Wirkung von Aminosäuren
• Methode und Vorgehen
• Studienaufbau und Studiendesign
• Vorbereitung
• Informationsgespräch und Randomisierung
• Durchführung der Studie
• Geräte-Übungen
• Ablauf der Untersuchung
• Messmethoden Instrumente
• Statistische Analysen
• Ergebnisse
• Workload
• Muskelkaterschmerz gemessen an VAS
• QOLQ und FEW 16
• Trainingsspezifischer Fragebogen
• Studienabbrüche und Fehlzeiten
• Hypothesenfalsifizierung

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die vorliegende Bachelorarbeit untersucht die Effektivität eines hochintensiven Einsatztrainings (HIT) in Kombination mit einem neuartigen Aminosäuresupplement (A'MIN™) bei Breitensportlern. Die Studie strebt an, die Kraftsteigerung und Regeneration nach einer 7-tägigen Erholungsphase zu analysieren. Durch eine sechswöchige, placebokontrollierte, einfach verblindete klinische Studie sollen die Auswirkungen des HITs mit und ohne Supplementierung von A'MIN™ auf die Kraftentwicklung, den Muskelkaterschmerz und das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer untersucht werden.

• Wirksamkeit von HIT bei Breitensportlern
• Einfluss von A'MIN™ auf die Kraftsteigerung und Regeneration
• Muskelkaterschmerz und die Supplementation mit A'MIN™
• Messung der Kraftentwicklung und des Wohlbefindens der Teilnehmer
• Analyse der Daten mithilfe statistischer Methoden

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung stellt die Problemstellung der Arbeit vor und definiert die Ziel- und Fragestellung. Sie erläutert den Aufbau der Arbeit und die zugrundeliegende wissenschaftliche Relevanz. Das zweite Kapitel bietet eine theoretische Vorbetrachtung zum Thema HIT, beleuchtet die Wirkungsweise des HITs sowohl auf neuromuskulärer als auch endokrinologischer Ebene und diskutiert den Einfluss von Aminosäuren und deren Bedeutung für die Regeneration. Im dritten Kapitel wird die Methodik der Studie detailliert beschrieben. Hierbei werden der Studienaufbau und das Design, die Vorbereitungs- und Durchführungsmaßnahmen, die verwendeten Messmethoden und Instrumente sowie die statistischen Analyseverfahren erläutert. Das vierte Kapitel präsentiert die Ergebnisse der Untersuchung, die die Kraftentwicklung, den Muskelkaterschmerz und das allgemeine Wohlbefinden der Teilnehmer analysieren und die Wirksamkeit von HIT mit und ohne Supplementierung mit A'MIN™ beleuchten.

Schlüsselwörter

Hochintensives Einsatztraining (HIT), Aminosäuren, A'MIN™, Kraftentwicklung, Regeneration, Muskelkaterschmerz, Breitensportler, klinische Studie, placebokontrolliert, Wohlbefinden, QOLQ, FEW16, VAS, SPSS.