Langfristige Verhaltensänderungen durch die Nutzung von Fitbit-Trackern

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung
• Bedeutung von körperlicher Aktivität
• Langzeitmotivation durch Fitnesstracker
• Motivationspsychologische Grundlagen
• Körperliche Aktivität als Gesundheitsverhalten
• Motivation zu gesundheitsfördernder Aktivität
• Self-Determination Theory: extrinsische und intrinsische Motivation
• Theorie des geplanten Verhaltens
• Stadien- und Prozessmodelle: Das transtheoretische Modell der Verhaltensänderung
• Sport- und Bewegungsmotivation durch Fitnesstracker
• Fitbit-Geräte – Präzises Messinstrument oder Lifestyle-Objekt?
• Über die Marke Fitbit
• Entwicklung in der Sparte Fitness-Tracker
• Zielgruppen
• Selbstdarstellung und Bewerbung der Fitbit-Tracker
• Körperliche Aktivität – Was genau messen Fitnesstracker
• Bewegung messen - Welche Daten erhält der Nutzer
• Schritte, zurückgelegte Strecke und Höhenmeter
• Kalorien
• Herzfrequenz und Herzfrequenzzonen
• Aktive Minuten
• Stündliche Aktivität
• Schlafdaten
• Möglichkeiten und Funktionen der Fitbit-App
• Ziele festlegen
• Manuelle Eingabe von Aktivitäten
• Food-Tracking und Gewicht
• Community und Einbindung von Social Media
• Fitbit Coach
• Methodik
• Entwicklung eines Fragebogens zur Langzeitmotivation von Fitnesstrackern
• Kaufmotivation
• Bewegungsverhalten vor und seit Erwerb des Fitnesstrackers
• Individuelle Nutzung der angebotenen Funktionen
• Auswertung der Ergebnisse
• Darstellung der Ergebnisse
• Kaufmotivation und Bewegungsmotivation
• Auswertung der angegebenen und gemessenen körperlichen Aktivität
• Ergebnisse im Bereich Schritte
• Unterschiedliche Effekte durch Motivation bei Kauf
• Ergebnisse bei aktiven Minuten
• Nutzungsverhalten und Steigerung der körperlichen Aktivität
• Diskussion
• Steigerung der täglichen Bewegung
• Veränderung des Sportverhaltens
• Nutzungsverhalten und Steigerung der körperlichen Aktivität
• Einschränkungen und Ausblick
• Fazit

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die vorliegende Bachelorarbeit befasst sich mit der Untersuchung der Langzeitmotivation von Nutzern von Fitnesstrackern der Marke Fitbit. Ziel ist es, die Auswirkungen der Nutzung von Fitnesstrackern auf das Bewegungsverhalten und die Motivation zu körperlicher Aktivität über einen längeren Zeitraum zu analysieren.

• Die Bedeutung von körperlicher Aktivität für die Gesundheit und das Wohlbefinden
• Motivationstheorien, die die Nutzung von Fitnesstrackern zur Steigerung der körperlichen Aktivität erklären
• Die Funktionsweise von Fitbit-Trackern und deren Einfluss auf das Nutzerverhalten
• Die Analyse der Kaufmotivation und der Veränderung des Bewegungsverhaltens nach dem Erwerb eines Fitnesstrackers
• Die Diskussion der Ergebnisse und der Implikationen für die Förderung von Langzeitmotivation im Bereich der Gesundheitsförderung.

Zusammenfassung der Kapitel

Die Einleitung stellt die Relevanz von körperlicher Aktivität für die Gesundheit sowie das Konzept der Langzeitmotivation durch Fitnesstracker dar. Kapitel 2 beleuchtet motivationspsychologische Grundlagen und erklärt, wie Fitnesstracker die Motivation zu körperlicher Aktivität beeinflussen können. In Kapitel 3 werden die Funktionsweise und die Eigenschaften von Fitbit-Geräten detailliert beschrieben.

Kapitel 4 erläutert die Methodik der Untersuchung, die auf einem Fragebogen basiert, der die Kaufmotivation und das Bewegungsverhalten von Fitbit-Nutzern erfasst. Die Ergebnisse der Untersuchung werden in Kapitel 5 präsentiert und interpretiert. In der Diskussion in Kapitel 6 werden die Ergebnisse der Studie im Kontext der Forschungsliteratur betrachtet und die Auswirkungen auf die Förderung von Langzeitmotivation im Bereich der Gesundheitsförderung diskutiert.

Schlüsselwörter

Fitnesstracker, Fitbit, Motivation, körperliche Aktivität, Gesundheitsverhalten, Self-Determination Theory, Theorie des geplanten Verhaltens, transtheoretisches Modell, Verhaltensänderung, Langzeitmotivation, Bewegungsmessung, Datenerfassung, App-Funktionen, Nutzungsverhalten, Studie, Fragebogen, Ergebnisse, Diskussion.