Die Bedeutung des Krafttrainings bei der Therapie des Impingementssyndroms

Inhaltsverzeichnis

• 1 Einleitung
• 2 Anatomie der Schulter
• 2.1 Gelenke
• 2.1.1 Das Glenohumeralgelenk
• 2.1.2 Die Schulternebengelenke
• 2.2 Die Muskulatur
• 2.3 Die Gelenkräume
• 3 Die Verletzungsanfälligkeit des Schultergelenks
• 3.1 Akute Sportverletzung
• 3.2 Chronische Überlastungsschäden
• 3.3 Schulterinstabilität
• 4 Das Impingementsyndrom
• 4.1 Erscheinung
• 4.1.1 Subakromiales Impingement
• 4.1.2 Subkorakoidales Impingement
• 4.2 Symptome
• 4.3 Ursachen
• 4.3.1 Extrinsische Faktoren
• 4.3.1.1 Primäres Impingement
• 4.3.1.2 Sekundäres Impingement
• 4.3.2 Intrinsische Faktoren
• 5 Diagnostik des Impingementsyndroms
• 5.1 Klinische Diagnostik
• 5.1.1 Inspektion
• 5.1.2 Palpation
• 5.1.3 Impingement-Tests
• 5.1.3.1 Painful Arc
• 5.1.3.2 Impingement-Test nach Neer
• 5.1.3.3 Impingement-Test nach Hawkins
• 5.1.3.4 Jobe-Test
• 5.1.4 Funktionstests bei Überkopfsportlern
• 5.1.4.1 Werfertest
• 5.1.4.2 Relokationstest
• 5.1.4.3 Apprehension-Test
• 5.2 Bildgebende Diagnostik
• 5.2.1 Röntgen
• 5.2.2 Sonographie
• 5.2.3 Magnetresonanztomographie (MRT)
• 5.2.4 Computertomographie (CT)
• 6 Therapie des Impingementsyndroms
• 6.1 Konservative Therapie
• 6.1.1 Medikamentöse Behandlung
• 6.1.2 Therapeutische Lokalanästhesie
• 6.1.3 Physikalische Schmerztherapie
• 6.1.3.1 Thermotherapie
• 6.1.3.1.1 Kryotherapie
• 6.1.3.1.2 Wärmeapplikation
• 6.1.3.2 Elektrotherapie
• 6.1.3.3 Ultraschall
• 6.1.4 Krankengymnastik
• 6.1.4.1 Methode nach Cyriax
• 6.1.4.2 Brügger-Konzept
• 6.1.4.3 PNF
• 6.1.4.3.1 PNF-Methode
• 6.1.4.3.2 PNF-Techniken
• 6.1.4.3.2.1 Grundtechniken
• 6.1.4.3.2.1 Arbeitstechniken
• 6.1.4.4.3 Bewegungsmuster der oberen Extremität
• 6.2 Operative Therapie
• 6.2.1 Subakromiale Dekompression
• 6.2.2 Refixationen
• 7 Krafttraining
• 7.1 Definition der motorischen Fähigkeit Kraft
• 7.2 Struktur der Kraftfähigkeiten
• 7.3 Dimensionen der Kraft
• 7.4 Belastungsnormative
• 7.4.1 Belastungsintensität
• 7.4.2 Belastungsdauer
• 7.4.3 Belastungsumfang
• 7.4.4 Belastungsdichte
• 7.4.5 Trainingshäufigkeit
• 7.5 Methoden des Krafttrainings
• 7.6 Ziele des Krafttrainings
• 8 Krafttraining in der Rehabilitation und Therapie
• 8.1 Grundsätze des Aufbautrainings
• 8.2 Ziele des rehabilitativen Krafttrainings
• 8.3 Aufbau des rehabilitativen Trainings
• 8.3.1 Koordinationstraining
• 8.3.2 Kraftausdauertraining
• 8.4 Rehabilitatives Krafttraining als Kompensation von Instabilität
• 8.5 Trainingsmittel
• 9 Schulterrehabilitation
• 9.1 Die Rolle der Skapula
• 9.2 Skapulasetting
• 9.3 Ziele der Schulterrehabilitation
• 9.4 Phasen der konservativen Therapie beim Impingementsyndrom
• 9.4.1 Schmerzbehandlung
• 9.4.2 Mobilisation
• 9.4.3 Kräftigung
• 9.5 Prävention eines erneuten Impingements
• 10 Die Impingement-Symptomatik des Sportlers
• 10.1 Das Modell der erworbenen Instabilität
• 10.2 Sportartspezifische Verletzungsmuster
• 10.2.1 Werferschulter
• 10.2.2 Schwimmerschulter
• 10.3 Diagnostik
• 10.4 Therapie
• 11 Gezielte Kräftigungsübungen für die Schultermuskulatur
• 11.1 Innen- und Außenrotatoren
• 11.2 Schulterblattfixatoren und -rotatoren
• 11.3 Bizeps
• 11.4 Stabilisation
• 12 Schlussbetrachtung

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Diese Hausarbeit befasst sich mit der Bedeutung des Krafttrainings bei der Therapie des Impingementsyndroms. Die Arbeit beleuchtet die anatomischen Besonderheiten der Schulter, die Verletzungsanfälligkeit des Schultergelenks sowie die Entstehung und Symptome des Impingementsyndroms. Die Arbeit beleuchtet außerdem verschiedene Diagnosemethoden und Therapieoptionen, insbesondere die Rolle des Krafttrainings in der Rehabilitation und Therapie des Impingementsyndroms.

• Anatomie und Funktionsweise der Schulter
• Verletzungsmechanismen und Pathogenese des Impingementsyndroms
• Diagnostik des Impingementsyndroms
• Konservative und operative Therapieoptionen
• Bedeutung des Krafttrainings in der Rehabilitation und Therapie des Impingementsyndroms

Zusammenfassung der Kapitel

• Kapitel 1: Einleitung - Einführung in die Thematik des Impingementsyndroms und die Bedeutung des Krafttrainings in der Therapie.
• Kapitel 2: Anatomie der Schulter - Beschreibung der relevanten Gelenke, Muskulatur und Gelenkräume der Schulter.
• Kapitel 3: Die Verletzungsanfälligkeit des Schultergelenks - Erläuterung verschiedener Verletzungstypen, insbesondere der akuten Sportverletzungen, chronischen Überlastungsschäden und Schulterinstabilität.
• Kapitel 4: Das Impingementsyndrom - Definition, Erscheinungsformen, Symptome und Ursachen des Impingementsyndroms, inklusive intrinsischer und extrinsischer Faktoren.
• Kapitel 5: Diagnostik des Impingementsyndroms - Überblick über klinische und bildgebende Verfahren zur Diagnostik des Impingementsyndroms.
• Kapitel 6: Therapie des Impingementsyndroms - Beschreibung der konservativen und operativen Therapieoptionen für das Impingementsyndrom.
• Kapitel 7: Krafttraining - Definition und Bedeutung der motorischen Fähigkeit Kraft, sowie die relevanten Dimensionen und Belastungsnormative.
• Kapitel 8: Krafttraining in der Rehabilitation und Therapie - Grundprinzipien des Aufbautrainings und die Rolle des Krafttrainings in der Rehabilitation.
• Kapitel 9: Schulterrehabilitation - Die Rolle der Skapula, Skapulasetting und die verschiedenen Phasen der konservativen Therapie bei Impingementsyndrom.
• Kapitel 10: Die Impingement-Symptomatik des Sportlers - Erörterung der erworbenen Instabilität und sportartspezifische Verletzungsmuster, wie Werferschulter und Schwimmerschulter.
• Kapitel 11: Gezielte Kräftigungsübungen für die Schultermuskulatur - Beschreibung von Übungen zur Kräftigung der Innen- und Außenrotatoren, Schulterblattfixatoren und -rotatoren, sowie des Bizeps.

Schlüsselwörter

Die Hausarbeit befasst sich mit dem Impingementsyndrom der Schulter, einer häufigen Erkrankung, die vor allem Sportler betrifft. Die Arbeit behandelt die Anatomie der Schulter, die Entstehung des Impingementsyndroms, verschiedene Diagnosemethoden und Therapieformen, wobei der Fokus auf dem Einsatz von Krafttraining in der Rehabilitation liegt.