Masterarbeit, 2020
85 Seiten, Note: 1,0
1 Einleitung
1.1 Einführung in die Thematik
1.2 Zielsetzung der Arbeit
1.3 Aufbau der Arbeit
2 Grundlagen der Achtsamkeit und Führung
2.1 Achtsamkeit
2.1.1 Definitionen und Charakteristika
2.1.2 Ursprung und gegenwärtige Entwicklung
2.1.3 Achtsamkeitspraxis und Interventionsprogramme
2.2 Führung
2.2.1 Definition und Eingrenzung des Führungsbegriffs
2.2.2 Aktuelle Rahmenbedingungen und Herausforderungen
2.2.3 Führung im Wandel
2.3 Zwischenfazit
3 Das Konzept der achtsamen Führung
3.1 Mindful Leadership
3.2 Achtsamkeit in Führungstheorien und -forschung
3.2.1 Authentische Führung
3.2.2 Transformationale Führung
3.2.3 Dienende Führung
3.2.4 Emotionale Führung
3.2.5 Gesundheitsorientierte Führung
3.2.6 Spirituelle Führung
3.3 Zwischenfazit
4 Aktueller Forschungsstand
4.1 Achtsamkeit im Blick der Forschung
4.2 Achtsamkeit in den Neurowissenschaften
4.3 Gesundheit, Stress und Achtsamkeit
4.4 Kritik an den empirischen Untersuchungen zur Achtsamkeit
4.5 Zwischenfazit
5 Wirkungen von Achtsamkeit in der Führung
5.1 Auswirkungen auf die menschliche Funktionsweise
5.2 Positive Effekte im organisationalen Kontext
5.2.1 Persönliches Wohlbefinden der Führungskräfte
5.2.2 Arbeitsverhalten und Leistungsfähigkeit der Führungskräfte
5.2.3 Führungsverhalten und Interaktion mit den Mitarbeitenden
5.2.4 Auswirkungen auf die Mitarbeitenden
5.3 Problembereiche und unerwünschte Nebeneffekte
5.4 Zwischenfazit
6 Achtsamkeit in der Führung – Fazit
Die Masterarbeit untersucht das Konzept der Achtsamkeit im Kontext moderner Führung, um kritisch zu analysieren, ob es sich dabei lediglich um einen vorübergehenden Hype handelt oder um einen tatsächlichen Erkenntnisgewinn für Führungskräfte, der zur Bewältigung der heutigen Führungskomplexität beitragen kann.
Übung: Die klassische Rosinenübung
Nehmen Sie bitte eine Rosine zur Hand und betrachten Sie diese eingehend, als hätten Sie zuvor noch nie eine Rosine gesehen. Dann nehmen Sie sie mit allen Sinnen wahr. Ertasten Sie die Rosine. Wie fühlt sie sich an? Riechen Sie daran. Können Sie vielleicht etwas hören, wenn Sie die Rosine in den Fingern bewegen? Danach nehmen Sie die Rosine in den Mund und schmecken diese, kauen sie ganz bewusst und ertasten Sie die Rosine mit der Zunge. Genießen Sie die Rosine mit allen Sinnen, bevor Sie sie absichtlich herunterschlucken. Halten Sie einen Moment inne, um sich klarzuwerden, was Sie wahrgenommen haben (siehe auch Kabat-Zinn, 2019a, S. 62 f.; Kohls et al., 2013, S. 164).
Übungen wie diese ermöglichen das bewusste Nachvollziehen von automatisierten Abläufen und lehren im Sinne des ‚Geist des Anfängers‘, etwas unvoreingenommen zu betrachten und zugleich aufmerksam momentane Empfindungen nicht wertend wahrzunehmen (vgl. Kabat-Zinn, 2019a, S. 62–64; Kohls et al., 2013, S. 164; von Au/Seidel, 2017, S. 17 f.).
1 Einleitung: Vorstellung der Thematik, der Forschungsfrage und des methodischen Aufbaus der Masterthesis.
2 Grundlagen der Achtsamkeit und Führung: Definition von Achtsamkeit und des modernen Führungsbegriffs sowie Einordnung in die aktuelle VUKA-Arbeitswelt.
3 Das Konzept der achtsamen Führung: Vorstellung von "Mindful Leadership" und Analyse der Integration von Achtsamkeit in verschiedene existierende Führungsansätze.
4 Aktueller Forschungsstand: Kritischer Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neuro- und Gesundheitswissenschaften sowie Diskussion methodischer Kritikpunkte.
5 Wirkungen von Achtsamkeit in der Führung: Analyse der positiven Effekte auf Führungskräfte, Mitarbeitende und Organisationen sowie Betrachtung potenzieller Nebeneffekte.
6 Achtsamkeit in der Führung – Fazit: Zusammenfassende Beantwortung der Forschungsfrage und Reflexion der Bedeutung von Achtsamkeit als zukunftsorientierte Führungskompetenz.
Achtsamkeit, Führung, Führungsverhalten, Mindful Leadership, MBSR, Stressmanagement, Resilienz, Arbeitsleistung, Emotionsregulation, Selbstführung, Unternehmenskultur, Kompetenz, Meditation, Transformationale Führung, Authentische Führung.
Die Arbeit untersucht, ob das Konzept der Achtsamkeit im Führungskontext einen nachhaltigen Mehrwert für Führungskräfte und Organisationen bietet oder ob es als kurzfristiger Management-Hype zu bewerten ist.
Zentrale Themen sind die theoretischen Grundlagen von Achtsamkeit, ihre Anwendung in verschiedenen modernen Führungsmodellen, der aktuelle wissenschaftliche Forschungsstand sowie die praktischen Auswirkungen auf das Führungsverhalten und das Wohlbefinden.
Ziel ist eine kritische Bestandsaufnahme, um herauszufinden, inwiefern Achtsamkeit als zukunftsorientierte Führungskompetenz zur Bewältigung komplexer Anforderungen in der Arbeitswelt beitragen kann.
Die Autorin nutzt eine systematische Aufbereitung und kritische Analyse bestehender Fachliteratur und empirischer Forschungsergebnisse aus Psychologie, Neurowissenschaften und Organisationsforschung.
Der Hauptteil analysiert die Grundlagen der Achtsamkeit, verknüpft sie mit Führungstheorien, beleuchtet den Forschungsstand und diskutiert detailliert die Wirkungen auf Führungskräfte und Mitarbeitende sowie mögliche Problembereiche.
Die Arbeit wird maßgeblich durch Begriffe wie Achtsamkeit, Mindful Leadership, Stressmanagement, Resilienz, authentische Führung und emotionale Intelligenz geprägt.
Die Arbeit empfiehlt praktische Schritte wie kurzes Innehalten vor Meetings, aufmerksames Zuhören, bewusstes Single-Tasking und Achtsamkeitsübungen wie Atem-Meditationen.
Es wird auf Gefahren hingewiesen, wie etwa die Überforderung psychisch labiler Personen, die Gefahr der reinen Effizienzoptimierung ohne ethisches Fundament sowie moralische Dilemmata bei harten Führungsentscheidungen.
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