Work-Life-Balance in pädagogischer Perspektive. Motive, Grundlagen und Bedeutung für eine gelingende Balance

Inhaltsverzeichnis

• Einleitung
• Relevanz der Thematik
• Aufbau und Zielsetzung der Arbeit
• Work-Life-Balance
• Wozu brauchen wir eine Work-Life-Balance?
• Entgrenzung von Arbeit
• Räumliche Mobilität
• Zeit- und Leistungsdruck
• Wertewandel
• Auseinandersetzung mit dem Begriff „Work-Life-Balance“
• Work-Arbeit
• Life-Lebenswelt
• Balance-Ausgeglichenheit
• Work-Life-Balance
• Modelle der Work-Life-Balance
• Das Mobile-Modell von Rüdiger
• Das Wippenmodell von Kastner
• Seelische Risiken der Unvereinbarkeit des Arbeits- mit dem Privatleben
• Burn-Out-Syndrom
• Depressionen
• Maßnahmen zur Realisierung der Work-Life-Balance
• Betriebliche Maßnahmen
• Arbeitszeit und -ortflexibilisierung
• Teilzeitarbeit
• Jobsharing
• Gleitzeit
• Sabbatical
• Telearbeit
• Individuelle Maßnahmen
• Selbstsorge
• Sokratische Selbstführung als Selbstreflexion
• Achtsamkeit
• Begriff und Bedeutung
• Achtsamkeit als Methode und Haltung
• Achtsamkeit lernen

Zielsetzung und Themenschwerpunkte

Die vorliegende Bachelorarbeit befasst sich mit der Thematik der Work-Life-Balance aus pädagogischer Perspektive. Ziel ist es, die Bedeutung, Motive und Grundlagen der Work-Life-Balance zu beleuchten und Antworten auf die Frage zu finden, welche Handlungsmaßnahmen Unternehmen und Individuen zur erfolgreichen Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben umsetzen können. Die Arbeit konzentriert sich auf die Analyse der Herausforderungen, die die Entgrenzung von Arbeit, räumliche Mobilität, Zeit- und Leistungsdruck sowie der Wertewandel für die Work-Life-Balance darstellen. Weiterhin werden verschiedene Modelle der Work-Life-Balance vorgestellt und die seelischen Risiken der Unvereinbarkeit von Arbeits- und Privatleben, insbesondere Burn-Out und Depressionen, erörtert.

• Die Bedeutung der Work-Life-Balance in der heutigen Zeit
• Herausforderungen für die Work-Life-Balance in der Arbeitswelt
• Theoretische Modelle zur Erklärung der Work-Life-Balance
• Psychische Belastungen und Erkrankungen im Kontext der Work-Life-Balance
• Mögliche Maßnahmen zur Realisierung der Work-Life-Balance

Zusammenfassung der Kapitel

Die Arbeit beginnt mit einer Einleitung, die die Relevanz der Thematik Work-Life-Balance beleuchtet und den Aufbau sowie die Zielsetzung der Arbeit darlegt. Im zweiten Kapitel werden die Motive für die Notwendigkeit der Work-Life-Balance näher betrachtet. Dazu gehören unter anderem die Entgrenzung von Arbeit, räumliche Mobilität, Zeit- und Leistungsdruck sowie der Wertewandel. Anschließend wird der Begriff „Work-Life-Balance“ in seinen einzelnen Komponenten „Work", „Life" und „Balance“ zerlegt und analysiert. Darüber hinaus werden zwei Modelle der Work-Life-Balance, das Mobile-Modell von Rüdiger und das Wippenmodell von Kastner, vorgestellt, die die Work-Life-Balance als einen dynamischen Prozess betrachten. Im nächsten Kapitel werden die seelischen Risiken der Unvereinbarkeit von Arbeits- und Privatleben, wie Burn-Out und Depressionen, näher erläutert. Das dritte Kapitel stellt Maßnahmen zur Realisierung der Work-Life-Balance vor, wobei zwischen betrieblichen und individuellen Maßnahmen unterschieden wird. Betriebliche Maßnahmen umfassen vor allem Arbeitszeit- und Arbeitsortflexibilisierungsmodelle wie Teilzeitarbeit, Gleitzeitarbeit, Jobsharing, Sabbatical und Telearbeit. Individuelle Maßnahmen konzentrieren sich auf die Förderung interner Ressourcen und umfassen insbesondere die Selbstsorge und die Achtsamkeit.

Schlüsselwörter

Die Arbeit konzentriert sich auf die Thematik Work-Life-Balance und behandelt dabei Themen wie die Entgrenzung von Arbeit, räumliche Mobilität, Zeit- und Leistungsdruck, Wertewandel, Burn-Out, Depressionen, Selbstsorge, Selbstreflexion, Achtsamkeit und verschiedene Arbeitszeit- und -ortflexibilisierungsmodelle wie Teilzeitarbeit, Gleitzeitarbeit, Jobsharing, Sabbatical und Telearbeit.